Comment mesurer votre fréquence cardiaque sur n'importe quel Android

Il n'y rien de plus simple à vrai dire, car il vous suffit d'installer la bonne application : nous avons choisi Runtastic Heart Rate, dans laquelle vous pouvez avoir 100% confiance. Cette version est gratuite, il existe aussi une version pro si vous souhaitez obtenir quelques fonctionnalités supplémentaires.

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Vous avez besoin de vous inscrire à Runtastic pour utiliser cette application. Si vous avez déjà un compte créé pour l'une des applications Runtastic, vous pouvez vous connecter avec celui-ci. Ensuite, suivez le guide !

Lancez la mesure, et appuyez votre doigt contre le capteur de votre appareil photo : le flash s'allume, mais c'est bel et bien sur le capteur photo qu'il faut apposer votre index.

Conseils :

• Faites en sorte de ne pas bouger : aidez-vous à l'aide d'une table et de vos deux mains pour rester stable durant toute la mesure.
• Appuyez votre doigt contre le capteur, mais pas trop fort !
• Si cela ne fonctionne pas, veillez à bien placer votre doigt. Changer de main peut aussi vous aider à mieux vous positionner.
• Si vous n'avez pas de flash, il faudra redoubler d'attention : placer votre doigt au mieux, et surtout ne pas bouger.

L'application est plutôt exacte dans ses mesures, ce qui est d'ailleurs assez surprenant. Vous pouvez, une fois le test terminé, indiquer votre état (au repos, actif, etc.) et ajouter des notations, tout comme on peut y être habitué sur Runtastic. 

La version gratuite vous permet de mesurer jusqu'à 3 fois votre fréquence cardiaque par jour. L'application PRO, permettant des mesures illimitées et la suppression des pubs (entre autres), est actuellement à 0,99€ sur le Google Play Store pour une durée limitée, à vous de voir si ces 50% de soldes valent le coup !