Vélo en 2023

⏩️Vélo en actualités ⏪️

Le vélo en actualités et en mises à jour, ça commence dès maintenant pour 2023 !!

◾️Sur la route en sécurité et en actualités
◾️Du sport à son rythme
◾️Vélo en 2024🆕️

— Modifié le 17 mars 2024 à 12:00:56

⏩️Les règles à connaître à vélo⏪️

On fait le point avec Mappy sur les règles à connaître à vélo !!

Les Echos Start nous précise que les infractions les plus communes sont le port d’écouteurs, le non-respect de feu rouge ou de la signalisation, ainsi que la mauvaise maîtrise de son vélo. Alors pour vous permettre de faire des économies en évitant une amende de 135€ -, et surtout bien sûr, pour votre sécurité, nous vous proposons de faire le tour des règles à connaître en tant que cycliste sur la route.

◾️L’utilisation de la piste cyclable peut être conseillé… ou obligatoire ⚠️

Dans ce cas, le panneau de signalement, un vélo blanc sur fond bleu, carré pour les pistes conseillées, devient rond, et vous êtes obligés de l’emprunter en tant que cyclistes. Sur Mappy, vous pouvez visualiser directement toutes les pistes cyclables sur la carte !

◾️Et s’il n’y a pas de piste cyclable ? 🚵

Vous pouvez rouler sur le côté droit de la route, en laissant un espace de sécurité avec les véhicules en stationnement. Les voitures qui souhaiteraient vous doubler doivent maintenir un mètre de distance avec vous en ville (1,5 m hors agglomération), après vous avoir averti de leur intention. Attention ! vous ne devez pas circuler sur les trottoirs en revanche.

◾️(Re)lisez votre code de la route 📚

Comme les voitures et les motos, vous êtes tenus de respecter les règles du code de la route : les feux, le marquage au sol, le sens de circulation, qui peuvent néanmoins être modifiés pour les cyclistes par des panneaux spécifiques. Seule différence : dans les zones 30 et les zones de rencontre, vous pouvez circuler dans les deux sens.
Et on vous le rappelle, si besoin, la conduite en état d’ivresse est interdite à vélo tout autant que pour les autres véhicules !

◾️Soyez bien équipés 💡

Le port du casque n’est obligatoire que pour les enfants de moins de 12 ans, en revanche, il est fortement recommandé. En cas de visibilité insuffisante, vous êtes tenus de porter un gilet de haute visibilité en cas de trajet hors-agglomération. Votre vélo doit comprendre des catadioptres à l’arrière, sur les côtés et les pédales (de couleur orange), et à l’avant (de couleur blanche). Les feux de positions avant et arrière sont également obligatoires lorsque vous vous déplacez de nuit. Pensez aussi à la sonnette, équipement qui, en cas de manque, peut vous valoir une amende allant jusqu’à 38€.

◾️Une conversation téléphonique qui peut vous couter cher 💸

En utilisant votre téléphone, même avec le kit main-libre, vous encourrez une amende de 135€. De même, dommage pour votre album préféré ou le dernier épisode de votre podcast du moment, mais il est interdit d’avoir des écouteurs lorsque vous êtes en circulation, exception faite, bien sûr, des appareils auditifs.

◾️Priorité aux piétons 🚶

A vélo, tout comme en voiture, vous devez respecter la priorité des piétons lorsqu’ils marquent leur souhait de traverser la route, ou s’engage sur la chaussée. Pour éviter tout danger, vous pourrez circuler dans les aires piétonnes, mais à l’allure du pas.

◾️Mappy, votre copilote en voiture… mais aussi à vélo 🚲

Sur Mappy, vous pourrez profiter du GPS vélo sur vos trajets : un GPS que nous avons développé pour vous, et qui vous guidera en prenant en compte les spécificités de votre mode de transport. Vous pourrez choisir entre l’itinéraire le plus court, mais aussi le plus sécurisé, c’est-à-dire empruntant le plus de voies cyclables, pour garantir au maximum votre sécurité lors de vos trajets. Et pensez-y : dans les options de carte, vous pourrez faire afficher directement toutes les voies cyclables, pour vous repérer au mieux à vélo.

Dans « Mes options de déplacement », précisez si vous possédez un vélo ou pas : nous utiliserons cette information pour vos itinéraires. Vous n’avez pas de vélo ? Pas de problème, nous vous proposons diverses options à vélo libre-service. Dans ce cas, les coûts sont clairement mentionnés, et notre GPS piéton vous guide même jusqu’au vélo que vous avez choisi

🍃Pas d'écouteurs et pas de conversations téléphoniques non plus car à velo comme en voiture, toujours sur la route, son attention sera !!

⏩️Geovelo⏪️

À découvrir avec Geovelo des ballades urbaines, oui des balades avec son vélo !!

Découvrez votre ville comme vous ne l’avez jamais vue !
Suivez le guide, l’application vous propose des balades urbaines et la découverte des plus beaux paysages de France.
Calculez des itinéraires adaptés à votre pratique du vélo : du parcours le plus rapide au plus sécurisé. L’application choisit en priorité les pistes, les bandes cyclables et les rues peu passantes pour vous assurer confort, sécurité et tranquillité.

A la fin de vos déplacements, retrouvez également les disponibilités des stations vélos en libre-service ainsi que la géolocalisation des parkings spécifiques aux deux roues.

🍃Du sport à son rythme, on en profite en balade à vélo pour rester en bonne santé !!

— Modifié le 29 mars 2023 à 13:41:04

⏩️Vélo en roue libre⏪️

On fait du vélo en roue libre avec la monture de son choix dans Onpiste, la meilleure façon de prendre l’air et de se bouger à son rythme !!

A VTT, gravel bike ou vélo de route, qu’il soit musculaire ou à assistance électrique, le vélo est multiforme et est de plus en plus pratiqué, que ce soit en loisirs ou pour les déplacements du quotidien. En 2020, vous étiez 30 millions de français à faire du vélo au moins une fois par an !
Alors vous Cyclistes, si comme nous, vous aimez pédaler cheveux au vent (mais avec un casque !!), que vous soyez accros ou plutôt contemplatifs, nos destinations vélo (Espaces R-Bikes) sont faits pour vous.

Vous trouverez dans nos 200 destinations répertoriées, des parcours balisés pour tous les niveaux, et à proximité tous les services dont vous avez besoin : magasins de location de vélo, hébergements et restaurants à votre écoute, zone de réparation et de lavage, etc.
Gage de qualité, tous nos spots de VTT sont labellisés sites VTT par la Fédération Française de Cyclisme.

🍃Le bon moment de profiter du printemps qui tape à notre porte, profitons-en !!

⏩Slow tourisme⏪

Le Slow tourisme s'invite à vélo avec de bonnes raisons de passer à autre chose !!

◾Le vélo invite à ralentir tout en restant actif

Changer de rythme, ne plus céder à l’urgence permanente. Voici le crédo du slow tourisme qui appelle tout simplement à prendre son temps. Sans chrono ni exigence de performance, le vélo devient un formidable instrument de lenteur et de contemplation. Il est l’incarnation de la douceur d’avancer. Mais il est aussi la garantie de rester acteur de son voyage. A vélo, on savoure la satisfaction d’être le propre moteur de sa progression (même sur un VAE !), là où en voiture, on ne sera bien souvent que simple figurant.

◾Les vélo est un outil de reconnexion

Le slow tourisme est généralement envisagé comme une déconnexion, un pas de côté, une rupture avec la routine du quotidien. Mais à vélo, il opère également comme une reconnexion. Au monde extérieur tout d’abord. Sans pare-brise, ni habitacle, on est en prise direct avec l’environnement. Rien de plus concret, de plus ancré dans le réel ! Mais c’est aussi une opportunité de reconnexion à soi-même. Un temps de qualité sans dérangement intempestif pour faire le point et revenir apaisé.

◾Le vélo n’oublie personne

Pas besoin d’avoir une condition physique à toute épreuve pour se lancer. En slow tourisme, on oublie les chiffres et le chrono. Peur, même à faible allure, de peiner dans les pentes ? Un vélo électrique de randonnée constituera un précieux allié pour niveler les difficultés.

◾Le vélo change le rapport à l’exotisme

Le vélo réenchante le monde. A hauteur de guidon, on jette un regard nouveau sur les lieux qui nous entourent, on peut recréer sur le pas de sa porte les conditions d’un périple lointain. De même, pas besoin de partir longtemps. Deux jours suffisent, ou même quelques heures, à raviver l’esprit de l’aventure ou plutôt de la micro-aventure.

🍃De bonnes raisons pour se remettre au sport et vivre à velo de folles aventures, profitons-en !!

⏩️On aime l’abus avec Hud-Y⏪️

On aime l’abus avec Hud-y, un casque à velo aussi beau que visible !!

De plus en plus de cyclistes en sont conscients et portent un casque à chaque fois qu’ils montent sur leur vélo et pas seulement s’ils en font un sport.
Les casques vélo ABUS actuels se distinguent par l’excellente qualité de leurs matériaux, la grande modernité des procédés de fabrication et leur design professionnel.
Du casque bébé ou enfant jusqu’au casque de sport haut de gamme en passant par le casque de ville pour aller au bureau ou faire des courses, ABUS vous offre des modèles innovants à réglage individuel, confortables à porter et dotés d’une bonne aération.

◾️Un design innovant aussi beau que solide

Prenez l’ajustement profond des casques de vélo de montagne modernes, la forme de la tête du casque de vélo de course GameChanger et ajoutez une dose de science-fiction pour la route. Ajoutez maintenant la LED arrière rechargeable et fixée magnétiquement et voilà - le casque moderne de ville est là ! À l'arrière de la tête se trouve une bande lumineuse USB magnétique qui offre quatre modes d'éclairage différents. La durée de l'éclairage dépend de l'activation du mode d'alimentation, du mode Eco, du mode clignotant ou du mode pulsé. Outre les modèles aux couleurs nobles et plutôt unies, il existe également des couleurs de signalisation, par exemple pour les groupes de personnes travaillant dans le secteur de la sécurité. Pour tous ceux qui font du vélo avec style et protection, le casque ABUS HUD-Y Urban est incontournable.

🍃Un casque qui sent bon le retour du printemps avec de quoi rester visible à vélo, on en reparera !!

— Modifié le 6 mars 2023 à 15:17:56

⏩️50 Balades à Vélo ⏪️

On 50 balades à vélo à moins deux heures de Paris chez Larousse, c'est le printemps qui tape à notre porte !!

Envie de verdure ? Sortez de la ville et aérez-vous à moins de deux heures de Paris en arpentant les plus beaux chemins et les plus calmes petites routes de l'île de France et des départements limitrophes. Des QR Codes vous donneront directement accès aux itinéraires : rendez-vous à Fontainebleau, à Ville d'Avray, aux étangs de Rambouillet... Evasion garantie et bien-être assuré ! Qui a dit qu'il fallait voyager loin pour s'épanouir et respirer l'air pur ?

🍃On slow tourisme à vélo avec les moyens redécouvrir son environnement, profitons-en !!

— Modifié le 7 mars 2023 à 11:26:57

⏩️Les meilleurs accessoires vélo pour rouler en sécurité en ville⏪️

À déballer les meilleurs accessoires pour rouler en sécurité en ville à vélo !!

Conscientes des enjeux écologiques, les grandes et moins grandes villes deviennent des terrains de plus en plus favorables au vélo. Il s’impose maintenant largement comme une alternative à la voiture ou aux transports en commun. Rapide, pratique, écologique, le vélo est en plus l’occasion de faire une activité physique régulière.

Mais entre les voitures, les autres vélos, les piétons, les scooters et les trottinettes électriques, la vie d’un cycliste urbain n’est pas de tout repos. La généralisation des pistes cyclables, plus ou moins protégées, apporte certes plus de confort et de sérénité au quotidien, mais elles sont aussi victimes de leurs succès.

Pour rouler le plus en sécurité possible, nous avons sélectionné et testé toute une série d’accessoires à utiliser avec votre vélo — qu’il soit électrique ou classique.

🍃Un liste complète avec c'est sûr l’accessoire dont on a besoin, profitons-en !!

⏩️Pas de casque et pas d'écouteurs à vélo⏪️

On le dit et on le répète, à vélo c'est pas de casque, pas d'écouteurs et pas de smartphone tenu dans sa main non plus !!

Le code de la route s’applique de la même manière à tous les usagers. Afin de garantir la sécurité de chacun, les cyclistes doivent respecter un certain nombre de règles, en ville ou hors agglomération de jour, comme de nuit.
Rouler à vélo vous expose à un risque d’accident important, notamment lorsque vous êtes amenés à vous déplacer directement sur la chaussée, aux côtés des véhicules motorisés. Afin de garantir votre sécurité, nous vous invitons à vous rendre visible en toutes circonstances afin de réduire ces risques.

Dans tous les cas à vélo, il est interdit de porter à l’oreille tout dispositif susceptible d’émettre un son (écouteurs, oreillettes ou casque audio) et l’usage du téléphone tenu en main est également interdit.
Le casque est obligatoire pour les enfants de moins de 12 ans, conducteur ou passager d’un cycle. Ce casque doit être attaché.

🍃Un sage rappel où l'on n’oubliera pas de toujours rester visible !!

— Modifié le 8 mars 2023 à 16:04:35

⏩️Ses balades à vélo ⏪️

On se balade à vélo avec Geovelo, une nouvelle interface et de nouveaux itinéraires !!

Originairement basé à Tours, où notre siège social est implanté, de même que nos équipes techniques, nous avons ouvert un second bureau dans le centre de Paris, qui accueille l’essentiel des équipes commerciale et marketing, ainsi que les fonctions support.
En alliant l’esprit start-up et la maturité technologique d’une PME, Geovelo propose le meilleur de ces deux mondes : une équipe à taille humaine où chacun a un rôle clé et des missions variées, dans un contexte de forte croissance et d’agilité.

Une équipe à taille humaine avec tout de suite une nouvelle interface, des balades à thème où il suffit de cliquer pour se laisser guider.

🍃On répartira avec des idées à deux, des excursions en famille, profitons-en !!

— Modifié le 22 mars 2023 à 12:05:11

⏩️Comment bien verrouiller votre vélo⏪️

On fait le point avec Abus, c'est le printemps sur la façon dont il faut sécuriser son vélo !!

Pour ne pas être victime d'un vol de vélo, chaque cycliste doit posséder un bon équipement de base avec un antivol qui le protège des infractions.
Nos nombreux tests sont incontestables : Les antivols de type « U » sont de loin les meilleurs pour votre sécurité. L'achat d'un antivol doit être réfléchi et non négligé. Nous vous recommandons de vous tourner vers des antivols haut de gamme qui vous garantiront une sécurité suffisante. Ces antivols sont le plus souvent fabriqués avec des matériaux d'une qualité supérieure dont 5 types sont à découvrir selon ses besoins.

◾️L'antivol type « U » :

L'antivol lourd de type « U » est le meilleur pour la sécurité des vélos. Les produits de marques sont très bien conçus, de sorte qu'il existe peu de chance pour réussir le vol d'un vélo à la vue de tous. Mais contre des professionnels du vol pratiquant la «technique du crochetage», seuls les modèles haut de gamme peuvent protéger votre vélo. Nous vous recommandons d'investir dans un matériel solide pour faire face à ce genre d'évènement, surtout pour les vélos de grande valeur. La sécurité doit toujours être en rapport avec votre investissement pour une sécurité optimale.

◾️Le câble articulé et la chaîne :

Le câble articulé et la chaîne sont aussi synonyme de sécurité comme les antivols de type « U ». Les mêmes mécanismes de fermeture sont souvent utilisés, le blindage et les maillons peuvent être semblables. Le principal avantage de ces antivols est leur flexibilité, il est par exemple plus simple d'attacher ces antivols à un arbre ou aux lampadaires dans la rue, qu'un antivol U, qui dans ce type de situation serait moins pratique à utiliser.

◾️L'antivol pliable :

L'antivol pliable est tout aussi flexible qu'un antivol de type "chaîne" et permet une parfaite sécurisation comme un antivol de type "U". Ces antivols sont sans contraintes pour l'utilisateur et se fixent sans inconvénients sur un vélo.

◾️L'antivol de cadre :

L'antivol de cadre permet de se protéger contre le vol de la partie arrière du vélo, mais il ne suffit pas comme une unique protection contre le vol, il est plutôt utilisé comme un système d'anti-démarrage, en complément d'un autre antivol, avec un câble articulé ou un antivol de type « U » par exemple. Il peut convenir pour une course de quelques minutes dans un magasin ou pour bloquer la roue arrière.

◾️L'antivol à spiral :

Tout comme l'antivol de cadre, le modèle à spirale ne permet pas une sécurité optimale pour qu’on laisse le vélo sans une surveillance permanente. Car ici le mécanisme de fermeture ne joue qu'un rôle secondaire. Cette catégorie d'antivol est donc à utiliser en complément d'un autre antivol plus solide.

🍃Le printemps sera sécurisée sans oublier bien sûr, d'investir dans un casque !!

— Modifié le 10 mars 2023 à 18:03:31

⏩Idées week-end à vélo ⏪

On part en week-end à vélo avec France vélo tourisme et des idées de parcours autour de chez soi !!

France Vélo Tourisme vous invite à changer de rythme et partir en voyage à vélo le temps d'un week-end ou durant vos vacances. En famille, entre amis ou en solo, partez à l'aventure sur des itinéraires cyclables et VTT aménagés en France.

Découvrez nos idées de week-end à vélo au départ de Paris, Lyon, Nantes, Bordeaux, Strasbourg, Toulouse, Grenoble et Rennes !

Des parcours cyclables à faire en 2 jours, pour tous les niveaux et accessibles directement depuis chez vous ou depuis votre gare avec vélo non démonté.

🍃De belles idées week-end où on se bouge à petits prix, profitons-en !!

⏩️Test du VanMoof S5⏪️

On booste ses trajets avec vélo avec des supers pouvoirs et un super bouton sur le VanMoof S5, mais pas seulement !!

VanMoof a adopté une approche minimaliste pour ses vélos électriques. Par rapport aux vélos traditionnels, les S5 et A5 ne comportent aucun élément "détaché". Les leviers de frein se fondent dans le guidon, les feux avant et arrière sont solidement intégrés dans le cadre et même le support de vélo intégré semble sortir directement du pédalier. Ce look est très épuré et correspond à l'image haut de gamme des vélos électriques.

La qualité de fabrication est excellente. Avec un poids de 23 kilos contre 22 kilos pour l'A5, le VanMoof S5 est imposant et sûr sur la route. Même sur les pavés, rien ne claquait ou ne bougeait même après plusieurs essais, j'ai l'impression que les vélos VanMoof sont faits pour durer. Seule la batterie intégrée dans le cadre semble limiter sa durée de vie.

Le VanMoof S5 dispose de quatre boutons pour contrôler le niveau d'assistance, la sonnette, l'appel de phares et le boost. Les points de pression sont parfaits et même avec des gants, vous pourrez utiliser les boutons à l'aveugle.
En plus des boutons sur le guidon, vous trouverez un bouton sur la suspension arrière qui actionne le "Smart Kick Lock", que vous pourrez utiliser au choix avec la main ou avec la chaussure. Assurez-vous que le pneu arrière est correctement positionné lorsque vous verrouillez le vélo.

Le VanMoof S5 peut être verrouillé à l'aide de votre smartphone ou d'un code personnalisé à entrer via le bouton Boost.
Ce que je trouve ennuyeux avec le VanMoof S5, c'est que les possibilités de réparations sont limitées. En effet, afin de protéger les pièces mobiles du VanMoof contre le vol, VanMoof fournit un kit d'outils antivol avec ses vélos. Vous en aurez besoin pour desserrer et serrer les vis et les écrous du VanMoof, par exemple pour régler la hauteur de la selle.

De plus, tous les câbles et les câbles de frein passent à l'intérieur du cadre. Si vous aimez bricoler sur votre vélo, vous devriez peut-être choisir un autre vélo électrique.

🍃Un test complet qui répond à beaucoup de nos questions, profitons-en !!

⏩️Le gravel : un vélo pour voyager (presque) partout⏪️

On traîne à vélo avec le gravel et il va nous faire redécouvrir nos sentiers !!

Le gravel est un vélo passe partout qui permet de rouler quasiment sur tous les terrains comme l’asphalte, gravier, sentier, chemins agricoles ou bien caillouteux.
Le vélo gravel tire son nom du terme anglais signifiant «gravier». Dédié à un usage relativement sportif, il pourrait être associé à une version "tout-chemin" du vélo de route. Il est plus réactif, plus vif qu'un vélo de cyclotourisme "classique" de par sa géométrie et son poids notamment.

◾️Un vélo conçu pour le bikepacking

Le bikepacking est synonyme de liberté et d’autonomie, il s’apparente plus à une philosophie du voyage à vélo qu’à une innovation technique. Son atout majeur est d’ouvrir à tout vélo le champ des possibles vers la randonnée au long cours.
Avec le bikepacking, la fatigue arrive moins vite, l’autonomie est améliorée et l’aventure est prolongée.

◾️Un vélo pour quelques heures ou quelques jours

Le gravel permet de s'adapter à de nombreuses formes de voyages à vélo, comme la découverte et le sport, la diversité de terrains avec un mix entre routes, sentiers, voies vertes par exemple et l'ouverture sur le voyage avec de court séjour type "bikepacking" à entreprendre.

🍃Un vélo qui ouvre la route à son rythme pour l'observer, profitons-en !!

⏩️Idée week-end à vélo au fil de l’eau ⏪️

On idée week-end à vélo au fil de l'eau à la porte de chez soi avec France vélo tourisme !!

France Vélo Tourisme vous invite à changer de rythme et partir en voyage à vélo le temps d'un week-end ou durant vos vacances. En famille, entre amis ou en solo, partez à l'aventure sur des itinéraires cyclables et VTT aménagés en France.
Découvrez nos idées de week-end à vélo au départ de Paris, Lyon, Nantes, Bordeaux, Strasbourg, Toulouse, Grenoble et Rennes !

Des idées de parcours au fil de l’eau pour tous les niveaux et accessibles directement depuis chez soi, un véritable SAS de décompression pour vraiment profiter de son week-end et des premières fleurs du printemps.

🍃À nous des balades adaptées pour toutes les montures, profitons-en !!

— Modifié le 18 mars 2023 à 11:18:54

⏩Le vélo notre nouveau meilleur ami en photo⏪

Si le vélo on le savait nous permet de se déplacer gratuitement et de rester en forme, il est surprise et surtout une invitation à s'arrêter et à capturer tous ces instants magiques de son quotidien que l'on croise au détour de sa route, si ce n'est pas son meilleur atout !!

En tant que fan des transports ferroviaires, je peux difficilement dénigrer les métros et les trains. Pourtant, ces deux moyens de locomotion se déplacent souvent sous terre... ce qui laisse peu de possibilité pour admirer le paysage. 

C'est pour cela que le vélo peut être un véritable allié pour ta pratique photographique. D'une part, tu peux te rendre rapidement à ton lieu de shooting – surtout en ville. Mais l'autre avantage du vélo, c'est de pouvoir t'arrêter quand tu veux, l'accrocher (de préférence à un endroit sécurisé). Tu pourras explorer l'endroit, ses différents aspects et en tirer autant d'opportunités créatives.

L'idéal, bien sûr, est d'enfourcher ton vélo le matin ou le soir aux alentours de l'heure dorée et de l'heure bleue. En planifiant ton trajet – ou, au contraire, en te fiant au hasard – tu pourras sortir des sentiers battus (au propre comme au figuré !) et capturer des images très créatives.

🍃De la magie à capturer avec à la clé un monde à voir en plus grand, profitons-en !!

https://www.nextpit.fr/forum/816125/horizon-photos/page/3#3467987

⏩️Vélo sur mesure ⏪️

On vélo sur mesure avec des vélos qui se fabriquent toujours dans nos ateliers !!

◾️La Fraise Cycles

Des cadres en acier premium fabriqués à la main à Roubaix pour des vélos entièrement sur-mesure, le tout en utilisant des méthodes traditionnelles : quelques soient vos besoins (du trajet quotidien à un usage longue-distance "ultra"), LaFraise Cycles vous concoctera un vélo à votre image ! Cela lui a même valu d'être l'heureux vainqueur du Concours de Machines 2018 !

◾️Victoire Cycles

Les Auvergnats de Victoire Cycles viennent de divers horizons du cyclisme, de la route au VTT en passant par le pignon fixe. Cette diversité, leur permet de vous proposer des cadres destinés à la pratique de votre choix. Chaque cadre est fabriqué sur-mesure soudo-brasé en acier ou en inox. Du bien bel ouvrage pour cette société qui vient de lancer une nouvelle marque "Disctance", dédiée à la petite série.

◾️Grade 9 - Atelier Titane

Une philosophie mêlant à une étude posturale fine, le titane pour la réalisation du cadre, avec des explications claires pour le client, voilà comment définir l'Atelier Titane et sa marque Grade 9. Plûtot orientée vélo de route et VTT, la marque se lance progressivement dans le Gravel. Roule titane !

◾️Alex Singer

Alex Singer c'est une longue histoire d'amour et de vélos qui a pris une part incontestable dans l'évolution du vélo en France. La maison date de 1938 et fabrique des cycles depuis 3 générations. Le constructeur jouit d'une très forte renommée internationale et possède même son propre club de passionnés.

🍃De très beaux vélos et même plus encore à découvrir sur France vélo tourisme, profitons-en !!

— Modifié le 22 mars 2023 à 16:50:04

⏩️Les bouchons lyonnais⏪️

On part en voyage en cuisine à Lyon avec des idées de parcours remplies de bouchons !!

Mondialement reconnue pour sa gastronomie, Lyon peut se vanter d’un grand nombre de toques étoilées. Mais ce sont dans les bouchons lyonnais que l’on retrouve les bonnes saveurs du terroir en toute simplicité. Ces petits restaurants typiques où l’on mange des spécialités lyonnaises arrosées par un pot de vin de la région, font partie intégrante du patrimoine culturel lyonnais. Nappes à carreaux, tables rapprochées, vieilles affiches… donnent aux Bouchons Lyonnais ce cadre si authentique et familiale.

Ici, le maître mot est la convivialité ! Quenelle, cervelle de Canut, tablier de Sapeur, coussin de Lyon, tarte à la praline, … raviront tous les amateurs de bonne chère. Sur la presqu’île et dans les ruelles du Vieux-Lyon, mêlez la découverte de la cuisine lyonnaise à celle du patrimoine UNESCO. Ouvrez l’œil : sur certaines vitrines figure un label « Bouchons Lyonnais », il vous garantit une expérience authentique et de qualité !

🍃Un voyage culinaire à découvrir pourquoi pas à vélo, profitons-en !!

— Modifié le 6 avr. 2023 à 16:30:16

⏩️Geovelo lance le premier calculateur d’itinéraires spécialisé pour les vélos cargo⏪️

Geovelo lance le premier calculateur d’itinéraires spécialisé pour les vélos cargo et c'est tout de suite en beta !!

Les vélos cargos sont majoritairement utilisés par des professionnels ou des familles. Ils sont disponibles dans une variété de tailles et de formes, ils peuvent avoir deux ou trois roues, ont un empattement plus long que les vélos conventionnels et ont de la place pour le chargement à l’avant ou à l’arrière pour transporter des enfants, des marchandises ou des affaires quotidiennes.

Les cyclistes cargos ont ainsi des contraintes liées au manque de place sur des routes parfois trop étroites, ou encore l’impossibilité de passer les barrières censées filtrer les deux roues motorisées. Plusieurs critères sont donc à prendre en compte pour proposer des itinéraires dédiés et pertinents à cette catégorie de cyclistes.

◾️Bénéficier d’itinéraires spécifiques pour les vélos cargo

L’itinéraire avec le vélo cargo a pour objectif de relier une destination via des voies accessibles aux vélos larges en considérant leurs contraintes.

Grâce à la richesse des données cartographiques OpenStreetMap que nous utilisons pour proposer les meilleurs itinéraires vélo à tous les cyclistes, nous avons pu créer un algorithme de création d’itinéraires à destination des cyclistes cargo. En restant sur la base d’un profil sécurisé qui favorise les aménagements cyclables et évitera autant que possible les voies à fort trafic automobile, nous assurons ainsi un confort et une sécurité dans le déplacements des cyclistes cargo.

◾️Retrouvez les itinéraires cargo sur l’app Geovelo

Le calculateur d’itinéraires pour vélo cargo étant actuellement en “beta” et uniquement disponible sur notre site web, voici tout de même une solution pour être guidé en temps réel via l’application Geovelo.

Pour retrouver l’itinéraire vélo cargo dans l’application, il suffit de créer, dans un premier temps, un itinéraire sur le site web de Geovelo et dans un second temps, sauvegarder l’itinéraire pour le retrouver dans les favoris

🍃Une rare fonctionnalité à découvrir sans plus attendre en sélectionnant son type de vélo dans le menu !!

— Modifié le 5 mai 2023 à 19:19:59

⏩️Test du Jeep FR 6020⏪️

On test l’excellent Jeep FR 6020, un vélo qui fait tout de suite bonne impression !!

Au quotidien, le Jeep FR 6020 prouve que les vélos électriques pliants peuvent être confortables et amusants! Le FR 6020 est également suffisamment stylé pour qu'on me le vole dans mon arrière-cour pendant la période de test.
Les deux vélos fournis par le fabricant ont toutefois convaincu par leur moteur électrique puissant, leur mécanisme de pliage simple et pratique, ainsi que par leur solide autonomie, qui peut atteindre 50 km.

Cela est principalement dû à l'amortisseur et au châssis en deux parties. En effet, Jeep suspend l'amortisseur arrière au reste du châssis, à peu près au niveau du roulement de roue, via une articulation qui oscille librement.
L'amortisseur assure la stabilité nécessaire et permet de vous déplacer sur des surfaces inégales avec une légère suspension. La suspension permet de rouler plus confortablement sur les pavés, par exemple, et est à mon avis supérieure à une suspension sur la fourche avant.

L'autre avantage du FR 6020 est le mécanisme de pliage qui permet de plier le cadre de 180° sur le côté et le guidon une fois complètement vers le bas. Si vous rétractez également la selle, vous aurez un ensemble compact de 75 × 52 × 58 cm. Avec des roues de moins de 20 pouces, le vélo devrait pouvoir être transporté gratuitement dans le train ou le bus sans grande argumentation.
Les inconvénients du mécanisme de pliage sont le poids de 21,6 kilos, trop élevé, et l'absence de système de blocage une fois plié. Sur ce point, le Brompton Electric (test) et le Fiido X (test) ont été plus convaincants. Brompton verrouille le mécanisme de pliage sur le guidon, tandis que Fiido fixe simplement deux aimants sur le cadre.

🍃Un passionnant test complet à de découvrir sans plus attendre !!

— Modifié le 29 mars 2023 à 18:40:04

⏩️Ses vacances à vélo ⏪️

On prend le temps d'admirer la nature avec des idées de circuits avec la bicyclette verte, mais pas seulement un territoire à redécouvrir aussi !!

De la Loire à vélo à l'Alsace en passant par la Charente-Maritime, la Gironde et bien d'autres, découvrez avec nous la magie du « slow tourisme ». Prenez le temps d'admirer la nature, de visiter les villes et les plus beaux monuments historiques de notre patrimoine. Pédalez sur des voies vertes, petites routes et chemins de halage en toute légèreté et en toute sérénité. Changez de rythme le temps d'un voyage à vélo exceptionnel et inoubliable et parcourez la liste de nos séjours.

La Bicyclette Verte s'est inspirée des EuroVelo routes et itinéraires vélo nationaux pour créer certains de ces circuits vélo. Ces parcours balisés, souvent en pistes cyclables en site propre permettent de pédaler sereinement, en toute sécurité et de voyager à vélo, à son rythme.

◾Un parcours avec un printemps à identifier dans Flora Incognita

Avec Flora Incognita à nous sur le bord des routes, dans un parc ou dans son jardin, l'identification de chaque espèce qui nou entoure et qui font fleurir notre quotidien.

L'application est gratuite et sans publicité, elle fait partie d'un projet de recherche scientifique allemand qui a pour but d'améliorer la protection de la nature. Les observations collectées servent à répondre à des questions de recherche scientifique portant par exemple sur la propagation d'espèces invasives ou sur les effets du changement climatique sur les biotopes.

◾Un parcours à entendre avec Birdnet

Birdnet est un excellent moyen d'apprendre quel chant correspond à quel oiseau. Elle est disponible pour iOS et Android et est entièrement gratuite. L'utilisation est très simple : il suffit d'activer la reconnaissance des chants d'oiseaux et de tenir son téléphone portable en direction du bruit.

Comme l'application n'est pas un substitut de jeu mobile, aucun élément de gamification ne vous attend. En effet, BirdNET est un projet de recherche de K. Lisa Yang du Centre de Conservation Bioacoustique de l'Université technique de Chemnitz.

◾️Des plantes à croquer

On goûte ce que l'on aura appris à identifier avec ce petit guide de la nature sur les plantes sauvages comestibles !!

🍃Un voyage à vélo qui nous invite à ralentir pour aller à la rencontre de son environnemrnt, voilà de bons moments à vivre à vélo !!

— Modifié le 2 avr. 2023 à 13:47:55

⏩️Je répare mon vélo et ça repart avec ses artisans ⏪️

On répare son vélo et ça repart avec ses artisans !!

À travers le dispositif Répar’acteurs, présent sur tout le territoire, les CMA mettent à la disposition des consommateurs l’expertise des artisans tout en encourageant l’économie de proximité et la consommation responsable.
Parce que réparer c’est l’astuce qui préserve son porte-monnaie, l’astuce qui préserve la planète, qui réduit la consommation des ressources et qui participe à l’économie de proximité créatrice d’emploi et de lien social, on répare bien sûr !

◾️+ 35% de réparateurs de vélos labellisés Repar'Acteurs en 2020

Gages de valeur pour les consommateurs, les qualifications artisanales et les labels attestent à la fois de la formation, de l’expérience professionnelle mais aussi des compétences qui caractérisent le savoir-faire du secteur des métiers. Véritables atouts marketing pour les professionnels, ils garantissent aussi, aux clients et aux consommateurs, la qualité des produits et/ou des services proposées par les artisans.

🍃De quoi réparer son vélo dans toute les situations, profitons-en !!I

— Modifié le 29 nov. 2023 à 12:19:36

⏩️L’Alsace à vélo ⏪️

On part en vacances en Alsace à vélo, le cyclotourisme s’invite sur sa monture !!

Unique département de France traversé partrois itinéraires du réseau européen Eurovelo, l’Alsace est de toutes les attentions pour les amateurs de petite reine, et on ne s’y endort pas sur son guidon ! Jalonnée d’établissements labellisés Accueil Vélo, maillée par plus de 2500 kilomètres de parcours cyclables, la région se découvre enroue libre entre bucoliques routes de campagne et pistes urbaines sécurisées.

Alors on se demande bien quel est l’intérêt de faire vrombir un moteur, quand on peut tout simplement profiter des coassements des rainettes de la réserve naturelle du delta dela Sauer, rouler tranquillement à l’ombre des arbres de la véloroute de la vallée de la Lauter ou bien garer son vélo en toute quiétude au pied du château de Kolbsheim ! Patrimoine paysager du vignoble et grands crus prestigieux, surprenants circuits transfrontaliers aux mille richesses culturelles et pauses gastronomiques entre choucroute et vins d’Alsace : on trouve le long des boucles de l’Alsace à vélo tous les atouts d’une itinérance cycliste aussi motivante que dépaysante.

🍃Un grandiose programme à vivre à vélo en Alsace, on en reparlera !!

⏩Moustache &Cie⏪

La moustache se porte bien à vélo, mais pas seulement Gaya et Rieser-Muller aussi !!

Avec le mois d’avril, les premiers jours ensoleillés commencent à poindre. C’est donc l’occasion idéale d’anticiper l’été et d’investir dans un vélo électrique. Si vous voulez avoir une meilleure vue du marché au global, nous vous recommandons la lecture de notre guide d’achat des meilleurs vélos électriques de 2023.

Parmi les références que nous allons vous présenter ici se trouvent un modèle Riese & Müller, un Gaya et un Moustache. Voici tout de suite les trois meilleurs vélos électriques que nous avons testés en avril 2023.

🍃Un test avec de quoi reprendre le goût à une accessible mobilité, profitons-en !!

⏩️C'est le printemps à vélo ⏪️

C'est le printemps à vélo avec les plus belles escapades à vivre sur sa monture !!

Si les beaux jours vous donnent des fourmis dans les jambes et l’envie de sortir la tête du guidon, en selle ! Au pays du Tour de France, ce ne sont pas les échappées belles qui manquent. 22 800 km de véloroutes et voies vertes, 5 500 km d’itinéraires touristiques régionaux, 3 000 circuits routes et VTT invitent à des pédalées douces en duo, en famille, entre amis. À la campagne, le long d’un canal, en bord de mer, dans les vignes ou en montagne, des Hauts de France à la Côte d’Azur, de la Bretagne à l’Alsace, petite sélection des plus beaux tours et détours pour découvrir la France à bicyclette.

◾️Aux pays des châteaux dans le Centre-Val de Loire

Entre Orléans et Tours, La Loire à Vélo déroule l’un des plus beaux itinéraires cyclistes de France. Dans ce Val de Loire classé au patrimoine de l’Unesco, l’Histoire a semé des châteaux de contes de fées, des parcs enchanteurs, des jardins remarquables. Chambord, Chenonceau, Blois ou Azay-le-Rideau… le long du fleuve royal, les étapes se succèdent, sans effort, mais allument partout des étoiles dans les yeux. Pour des diverticules charmants, des escapades à la journée, on conseille les itinéraires et boucles Châteaux à Vélo. Et pour la nouveauté, les petites routes de campagne et courbes douces de l’Indre. En musardant par Châteauroux, la forteresse médiévale de Montbazon, la Cité royale de Loches, le Château de Palluau-sur-Indre ou les étangs de la Brenne, l’Indre à vélo collectionne les trésors méconnus.

◾️Sur la route du vignoble en Alsace

Avec 2 500 kilomètres d’itinéraires cyclables, 11 cols mythiques, 15 boucles régionales, 55 boucles locales et 3 EuroVélo, l’Alsace est en tête de peloton pour les virées cyclistes. Dans la roue de Strasbourg, capitale française du vélo, on a donc vite fait de prendre la tangente, de coquets villages fleuris en fermes-auberges, d’abbayes en caves gourmandes. S’il fallait ne retenir qu’un itinéraire, ce serait la Véloroute du Vignoble d’Alsace, de Marlenheim à Thann. Tracée en parallèle de la célèbre Route des Vins, elle serpente sur 143 km, empruntant sans se presser d’anciennes voies ferrées, des portions de l’antique route romaine et des chemins à travers vignes. Sans empêcher les envies buissonnières ainsi cette boucle coup de coeur sur la pimpante véloroute de la vallée de Kaysenberg.

◾️De baies en caps dans les Hauts-de-France

Une douzaine de phares, des sites fortifiés, six beffrois classés à l’Unesco, de charmantes stations balnéaires Belle-Époque, du Touquet à Malo-les-Bains… Dans les Hauts-de-France, sur 190 km entre Mers-Les-Bains et Dunkerque, la Vélomaritime fait pédaler avec entrain. On aime tous les tronçons et évidemment celui dans la Baie de Somme où l’immersion est 100% nature avec de magnifiques lumières opalescentes. Ou au nord de Boulogne-sur-Mer, le site des deux-Caps, Cap Gris-Nez et Cap Blanc-Nez, où l’on roule à hauteur de goéland en regardant défiler plages et falaises. Autre ambiance entre Arras et Amiens, sur la Véloroute de la Mémoire. Sur ce parcours de 90 km qui peut se prolonger sur les chemins de halage de la Véloroute Vallée de Somme, on croise avec émotion vestiges et souvenirs de la Grande Guerre.

◾️Sur la route du lin en Normandie

Partir de Paris à vélo pour suivre la Vallée de la Seine, c’est aller à la rencontre de la Normandie jusqu’au Havre et pousser jusqu’aux célèbres planches de Deauville. En chemin, la véloroute La Seine à Vélo invite à la découverte de Giverny, berceau de l’impressionnisme ou du fameux château Gaillard. Voilà aussi Rouen et la lumineuse abbaye de Jumièges avant Honfleur et les verdoyantes prairies du pays d’Auge. Vous cherchez une douce alternative ? Sans hésitation au mois de juin, période de floraison, pédalez dans un océan de bleu sur la Véloroute du Lin, 75 km ou presque de voies vertes qui serpentent dans l’arrière-pays de la Côte d’Albâtre, de la petite station de Pourville-sur-Mer aux falaises de Fécamp.

🍃Un printemps qui se vit en grand à vélo, profitons-en !!

— Modifié le 8 avr. 2023 à 11:16:00

⏩Le vélo confirme son statut de moyen de transport le plus vendu en France⏪

Le vélo est le moyen de transport le plus vendu en France, l'observatoire du cycle vient de le confirmer !!

Le vélo confirme son statut de moyen de transport le plus vendu en France, représentant 43% des moyens de transport individuels vendus, ce qui le place largement en tête devant les trottinettes (26,5%) et les voitures (26%). Même si leur effet reste difficilement mesurable, les aides à l'achat de vélos à assistance électrique instaurées par le gouvernement ont contribué aux résultats positifs de l'industrie. Ces mesures incitatives sont cruciales pour démocratiser l’usage du vélo en France notamment auprès des ménages les plus modestes et doivent donc être pérennisées.

◾Une production française qui porte la hausse des ventes

La production française de vélos est en hausse, avec 854 417 unités produites en France, dont 52% de vélos à assistance électrique, soit une hausse de +7% par rapport à l'année précédente. Selon les projections, la production française de vélos devrait dépasser les 900 000 unités en 2023. L'Italie (21%), la Roumanie (15%) et le Portugal (15%) représentent 51% des importations de cycles en France.

◾Un vélo cargo plébiscité

L’Observatoire du cycle s’attarde aussi sur le succès de tel ou tel segment. Il est ainsi fort intéressant de voir les vélos cargo exploser, à hauteur de 96 %, avec des ventes atteignant les 33 000 modèles. En centre-ville, cette catégorie de vélos est de plus en présente, que ce soit des longtails pour les familles que des biporteurs et triporteurs pour les professionnels.

"Ce qu’on constate au niveau des vélos cargo, c’est que la croissance est autant au niveau de l’utilisation professionnelle que pour une utilisation personnelle, pour le transport des enfants, des courses, ou le remplacement de la voiture », note Jérôme Valentin. En 2022, de nombreuses nouvelles marques se sont positionnées sur ce créneau."

🍃La route se vit à vélo pour de bon , on en reparlera !!

⏩️Douze Cycles ⏪️

On parle vélo cargo avec Douze Cycles et un succès qui ne se dément pas !!

Nous avons été les premiers à développer la direction par câbles. Cette véritable révolution technique, a conféré à nos biporteurs un angle de braquage inégalé, offrant une maniabilité proche d’un vélo classique. La deuxième singularité du V2 est qu’il est le seul biporteur du marché conçu pour être séparé en moins de 3 minutes. Nous voulions que notre vélo cargo soit facile à transporter et à stocker.

En concevant le G4 quelques années plus tard, notre volonté était de créer un vélo cargo robuste, particulièrement polyvalent et toujours aussi maniable. Avec son cadre ouvert, qui permet un enjambement bas, sa potence réglable et sa fourche suspendue, le G4 s’adresse aussi bien aux professionnels qu’aux familles en recherche de solutions. »

◾️Un vélo pour les familles, un vélo pour se faciliter la vie en tant que professionnel

C’est un vélo fiable, qui remplace 80% des trajets qu’on faisait en véhicule utilitaire. Et les clients sont sensibles au fait qu’on se déplace à vélo, c’est un critère qui commence à compter dans le choix d’un prestataire comme nous.
J’aime la facilité de déplacement et de stationnement, le fait de travailler à vélo et de pouvoir transporter une charge conséquente. C’est un mode de vie très agréable.
Le cargo est clairement devenu indispensable. On n’arrive même pas à imaginer revenir aux déplacements en camion ! Quand on travaille essentiellement en ville, il n’y a pas meilleur compromis !. Il y a un vrai gain de temps pour se garer, et même parfois sur les temps de déplacement. C’est un plaisir au quotidien !

🍃Un vélo qui séduit, on en reparlera !!

⏩️La Bretagne à vélo ⏪️

On part à vélo avec ce tout nouveau guide qui nous emmène en Bretagne !!

Avec ce nouveau beau livre du Routard, nous vous invitons à enfourcher votre vélo pour découvrir la Bretagne autrement ! Pour vous aider à franchir le cap, nous avons sélectionné une vingtaine d’itinéraires, à faire en famille, ou entre amis, à un rythme tranquille, à la journée ou le temps d’un week-end.

Répartis aux quatre coins de la Bretagne, voici des parcours taillés sur mesure pour de belles balades agréables. Depuis la côte parfois sauvage et mystérieuse, en passant par ses terres intérieures et secrètes, sans oublier ses îles fleuries et magnifiques, ou encore ses canaux et rivières la traversant, la Bretagne n’aura plus aucun secret pour vos mollets ! Ces escapades sont à la portée de tous et musardent, pour la plupart, sur des pistes cyclables et des voies vertes bien fléchées. Presque toutes accessibles en train pour contenir votre bilan carbone tout en faisant le plein d’oxygène.

🍃Un livre à déballer sans plus attendre, profitons-en !!

— Modifié le 15 avr. 2023 à 16:48:41

⏩️Quel vélo électrique choisir⏪️

On se pose les bonnes questions avec Benjamin au moment de choisir son vélo !!

Les vélos électriques rendent le cyclisme plus facile, plus amusant et vous permettent de partir pour de plus longs trajets. Cependant, il existe de grandes différences entre les vélos électriques en termes de performances et de sensations de conduite. Avant de vous présenter quelques modèles en détail, nous vous proposons un récapitulatif des éléments à prendre en compte lors de l'achat.

🍃Des éléments à comprendre pour bien se décider, profitons-en !!

— Modifié le 10 mai 2023 à 16:09:05

⏩️Balades à vélo Guide un Grand Week-end⏪️

On balade à vélo avec un guide pour un grand week-end !!

Après vous avoir entraînés à pied dans ses passionnantes Balades secrètes à Paris , Marjolaine Koch vous propose une vingtaine d’itinéraires à vélo dans la capitale et sa région avec des promenades d’1h à 4h pour tous les niveaux.

Soyez prêts à enfourcher votre vélo pour découvrir ou redécouvrir sur roues les quais de Seine au coucher du soleil, les villages du 13 e arrondissement et la petite ceinture, le bois de Vincennes, le canal de l’Ourcq jusqu’à Sevran, les bords de Marne, le parc de Versailles, Fontainebleau, la vallée de Chevreuse, la forêt de Senlis et bien d’autres…Que vous ayez envie d’une flânerie ou d’un parcours plus sportif, vous aurez le choix. Certaines balades sont tout à fait accessibles aux enfants.

◾️Un guide avec des itinéraires à télécharger, un guide avec des anecdotes

Des anecdotes sur les lieux intéressants que vous croiserez au fil de vos balades vous sont racontées : outre vos gambettes, vous musclerez votre culture générale et pourrez bluffer vos amis !
Marjolaine partage ses meilleures adresses et astuces pour prendre des forces avant la balade, faire une pause ou s’octroyer une récompense quand on a fini de pédaler.
Téléchargez les itinéraires sur votre téléphone via un large choix d’applis et laissez-vous guider !
Toutes les infos pratiques sur les itinéraires eux-mêmes, pour trouver des locations et pour voyager avec votre vélo dans les transports.

🍃Bon weekend à tous !!

⏩️Va Rouler⏪️

On apprend à se remettre en selle pour retrouver du rythme dans sa vie !!

◾️Améliorer son souffle

Comme l’intensité de l’exercice varie en fonction du terrain et du vent, c’est un bon moyen de renforcer le système cardiovasculaire. Pratiqué régulièrement, la conséquence est un abaissement du rythme cardiaque et une récupération plus rapide du rythme de repos. Ainsi le cœur travaille mieux tout en se fatiguant moins. Les sports d’endurance (le cyclotourisme en est un) engendrent une diminution de la tension artérielle de repos. Autre avantage non négligeable, la capacité respiratoire est augmentée, entrainant une meilleure ventilation pulmonaire. On est moins essoufflé !

◾️Bien dans son corps, bien dans sa tête

Le vélo est un sport sans heurts; par conséquent, il ménage les articulations. Les performances intellectuelles et la qualité du sommeil peuvent être améliorées par la pratique du cyclotourisme. Sans oublier la stimulation de la mémoire. Après une belle sortie entre copains, nous avons tous ressenti cette sensation de bien-être. Et si d’aventure nous étions envahis par les tracas quotidiens, ceux-ci semblent s’évaporer miraculeusement. Le vélo favorise sans aucun doute le bien-être psychologique, atténue le stress, l’anxiété, l’état dépressif et le sentiment d’isolement.

◾️La nécessaire surveillance cardiaque

Pratiqué en endurance, le vélo est excellent pour le cœur avec une diminution de la fréquence cardiaque de repos. Le vélo sollicite la filière aérobie, permettant de lutter efficacement contre les méfaits de la sédentarité, en particulier cholestérol, hypertension, obésité. Pour preuve, les cardiologues le recommandent souvent pour rééduquer d’anciens cardiaques.
L’entraînement régulier permet de muscler le cœur afin qu’il batte plus lentement, mais aussi plus puissamment. Il transporte ainsi plus d’oxygène vers les muscles.

🍃De bonnes raisons pour se remettre à pédaler, profitons-en !!

⏩️Mappy, votre copilote vélo⏪️

On parle bon plan dans Mappy avec de l’aide pour rendre le vélo accessible à tous !!

60% des déplacements de moins de 5km sont effectués en voiture (INSEE, 2021), alors qu’ils pourraient l’être en vélo. Pourtant, comme le rappelle le ministère de l’écologie, le vélo et la marche sont des moyens de transport « peu onéreux, rapides, bénéfiques pour la santé et l’environnement [qui] constituent des outils précieux au service de la transition écologique. ». Le gouvernement investira 2 milliards d’euros entre 2023 et 2027 dans le but de développer la pratique du vélo, au travers du plan vélo.

◾️Des aides financières pour inciter l’usage

Des primes à l’achat sont mises en place pour faciliter l’acquisition d’un vélo : le bonus écologique (150 euros pour un vélo non-électrique, jusqu’à 2 000 euros pour un vélo cargo ou une remorque électrique pour vélo) et la prime à la conversion (jusqu’à 3000 euros pour l’achat d’un vélo à assistance électrique).

◾️Adapter les infrastructures et le code de la route

L’un des freins majeurs à l’utilisation du vélo au quotidien est le manque d’aménagements cyclables Pour tenter d’y pallier, le plan vélo vise à augmenter le nombre de voies cyclables sur le territoire, de 57 000km à 80 000 km en 2027, avec un objectif de 100 000km en 2030. Le Plan Vélo vise également à développer des zones de circulation apaisée, où le trafic motorisé est limité au profit des piétons et cyclistes. Le développement de pistes cyclables temporaires fait également partie des solutions pour améliorer la sécurité à vélo en créant rapidement de nouvelles voies qui lui sont réservés.

◾️Mappy, votre copilote vélo

Nous avons à cœur de vous proposer un accompagnement de qualité, quel que soit votre mode de transport favori, et nous comptabilisons près de 73 200km d’aménagements cyclables sur toute la France Dans les options de déplacement, vous pouvez choisir le vélo comme mode de transport, pour qu’il vous soit proposé par défaut. Vous pourrez même préciser si vous en un possédez vous-même, et personnaliser votre vitesse !

Côté itinéraires, faites le choix de la sécurité avec notre itinéraire empruntant le plus de voies cyclables, pour vous déplacer en toute sérénité au quotidien. Cerise sur le gâteau : notre GPS vous indique le dénivelé sur votre chemin, pour vous éviter les mauvaises surprises !

🍃Un vélo comme moyen de transport qui se vit chez Nokia avec certification militaire, c'était la news robuste de cette semaine à ne pas rater !!

⏩️Mai à vélo ⏪️

À bicyclette, je vais dans le vent, je ne pense plus, et rien n’est d’un aussi délicieux repos. Le mois de mai se fête à vélo et quelle liberté retrouvée !!

Parler vélo passe régulièrement par les arguments que nous connaissons tous. Bon pour la planète, bon pour le porte-monnaie, bon pour la santé, il permet d’allier l’utile à l‘agréable. Mais on connait moins le vélo en tant que pratique source de plaisir et de changement dans la vie de millier d’habitués de la petite reine.

Depuis les confinements de 2020, le vélo rencontre un engouement grandissant en France. Un intérêt qui peut notamment s’expliquer par de nombreuses politiques publiques en faveur de son développement : réalisation de dizaines de milliers de kilomètres de voies cyclables, création d’emplois au sein de la filière vélo, aides à l’achat, ou encore des Plans vélos successifs .

Mai à vélo met en valeur les initiatives portées localement par les associations et leurs nombreux bénévoles, les entreprises, les collectivités et institutions publiques, etc. tous engagés, aux quatre coins de la France, pour faire grandir la communauté des cyclistes et valoriser ce plaisir, accessible à toutes et tous, dès le plus jeune âge et tout au long de la vie.

◾️Rouler à bicyclette, c'est bon pour sa santé

Mettre du vélo dans son quotidien c’est aussi contribuer à cette quête de sérénité à laquelle nous aspirons tous. Pédaler permet de découvrir une certaine forme de plaisir : la satisfaction de participer par un petit geste à notre bonheur, à notre santé physique et mentale, mais aussi à un mouvement collectif d’envergure nationale.

Il n’y a donc qu’un bilan positif au vélo. Nous, collectif Mai à vélo, avons choisi le mois de mai pour encourager l’adoption du vélo par tous. Quoi de mieux que de commencer aux beaux jours pour ensuite pratiquer toute l’année.

🍃Du vent et du vélo, on a un mois pour en parler, profitons-en !!

⏩️Pistes cyclables ⏪️

On vit le printemps à vélo sur pistes cyclables et toutes les infos à connaître avant de se lancer !!

Vous trouverez sur ce site les actualités liées aux pistes cyclables sur tout le territoire français. Nouvelles pistes, nouvelle réglementation, nouveaux usages, des idées de séjours et de parcours. Que vous soyez pratiquant occasionnel ou quotidien, touriste, sportif, ou sur la route du travail, venez découvrir et participer à la promotion de ces pistes cyclables par vos photos, témoignages, vidéos… De la sorte, vous contribuerez au développement de ces tracés de mobilité alternative qui, en réduisant la place de la voiture, contribuent à réduire le CO2 tout en nous maintenant en bonne santé.

🍃Une Web App qui tombe à pic dans ce mois de mois de mai, profitons-en !

— Modifié le 27 mai 2023 à 07:54:55

⏩Nokia XR21⏪

On fête le mois de mai à vélo chez Nokia avec un appareil robuste plutôt que smart...Oups !!

Nokia vient de s'aventurer dans le monde robuste des smartphones avec son smartphone XR21 avec une certification militaire MIL-STD-810H et IP69K, qui est la plus haute protection IP contre l'eau et la poussière. En fait, le "9K" à la fin indique que le Nokia XR21 peut résister à des décharges de pulvérisation à courte portée, haute pression et haute température.

L'écran bénéficie de la protection Corning la plus dure actuellement disponible - la feuille de verre Gorilla Glass Victorus. Assis derrière, il y a un écran LCD IPS de 6,49 pouces avec résolution FHD + et taux de rafraîchissement de 120 Hz. Il fonctionne également avec des gants et des mains mouillées.

Le Snapdragon 695 SoC est en charge, couplé à 6 Go de RAM et 128 Go de stockage interne. Le dos a deux caméras - 64MP f / 1,8 principale et une unité ultrawide 8MP f / 2,2. À l'avant se trouve une caméra selfie 16MP f / 2,5.

Enfin du côté des bonnes nouvelles, la batterie robuste est de 4800 mAh, le support SD présent, la prise Jack aussi.

🍃Une certification militaire qui tombe à pic pour relever tous nos défis à vélo sans casse, on en reparlera !!

— Modifié le 10 mai 2023 à 20:15:57

⏩️Cultivons notre littératie physique à vélo ! ⏪️

On cultive sa littératie physique à vélo avec de bonnes raisons pour oublier sa voiture !!

◾️Encourager sa mobilité pour être acteur de son équilibre

Le constat, dans nos sociétés occidentales modernes, est que l’activité physique est en crise à l’échelle de la population globale. Cela s’explique en bonne partie par l’abandon du transport actif au profit de la voiture, par la nature sédentaire de nos milieux de travail, par notre dépendance croissante aux technologies qui réduisent la nécessité de bouger pour être productif, par l’abandon des jeux libres chez les enfants et par notre besoin de décompresser ou de se détendre que nous comblons plus souvent qu’autrement encore une fois immobiles devant un écran.

En voyant chuter l’assiduité aux saines habitudes de vie avec l’âge, on comprend bien l’importance de la notion « d’engagement envers l’activité physique pour toute sa vie » soulignée dans la définition de la littératie physique. On constate que les probabilités d’être actif à l’âge adulte sont bien minces si on n’a pas développé sa littératie physique au plus jeune âge.

◾️Encourager sa mobilité pas son esprit de compétition

Actuellement, la littératie physique est bien loin d’avoir une place privilégiée dans notre système scolaire. La place offerte à l’activité physique est en effet bien pauvre dans un nombre trop élevé d’institutions d’enseignement et l’accent est trop souvent mis sur le sport élite compétitif qui, sans vouloir lui enlever ces lettres de noblesse, ne contribue pas à la mission de promouvoir l’activité physique pour tous. Dans une vision de santé publique, le sport étudiant se doit d’être inclusif.

◾️Encourager sa mobilité pour être le moteur de sa progression

L’ennemi numéro un de la sédentarité on le répète c'est la voiture. Seulement au Québec par exemple la croissance du parc automobile est tout simplement plus élevée que celle de la population.
Hors il est essentiel que la littératie physique soit favorisée dès le plus jeune âge, de la même façon qu’on le fait pour les mathématiques et la lecture car non seulement elle permet de bonifier son état de santé, mais elle contribue également à réduire l’isolement social et à favoriser une image de soi positive.

🍃Une mobilité à cultiver à pieds ou à vélo avec de nombreux atouts, profitons-en !!

⏩️Travailler mieux grâce au vélo ?⏪️

On passe son mois de mai à vélo avec de bonnes raisons d’encourager sa mobilité !!

Aller à l’école ou au travail en faisant des exercices tels que marcher ou pédaler est bon pour la santé, ce n’est pas une grande surprise. Mais ce que l’on sait moins, c’est que ce n’est pas seulement la condition physique qui s’améliore mais aussi la santé mentale.
Nous vous en parlons aujourd’hui.

Beaucoup d’études l’ont confirmé en analysant la concentration et la productivité d’écoliers en fonction de si ils allaient à l’école à pied, en voiture, en bus ou bien en vélo.
Les enfants qui marchent ou utilisent leur vélo pour se rendre à l’école montrent une plus grande capacité de concentration. Si vous avez l’habitude de déposer vos enfants en voiture à l’école, vous ne leur rendez donc pas service. Ce n’est pas une perte de temps de devoir se rendre à l’école ou bien au travail à pied ou à vélo, bien au contraire. C’est un excellent moyen d’arriver concentré et d’augmenter sa mémorisation tout en préservant sa santé physique. Que d’avantages !

Comment ça marche ? En oxygénant le système cérébral, le vélo par exemple, stimule ses capacités en l’occurrence celle du focus. Ainsi, si vous éprouvez des difficultés à rester axé sur une seule et même activité pendant une longue durée, vous mettre au vélo régulièrement vous changera surement la vie.
Alors, bon pour la planète, bon pour la santé physique, mais aussi bon pour la santé mentale, avec toutes ces bonnes raisons, pourquoi ne pas délaisser votre voiture et convertir toute votre famille au vélo !

🍃De bonnes raisons pour encourager sa mobilité, profitons-en !!

⏩️100 escapades vélo pour ce lonnng week-end ⏪️

France Vélo tourisme sort le grand jeu pour ce lonnng week-end avec 100 escapades vélo qu'on ne va pas regretter !!

Changer de rythme, ne plus céder à l’urgence permanente. Voici le crédo du slow tourisme qui appelle tout simplement à prendre son temps. Sans chrono ni exigence de performance, le vélo devient un formidable instrument de lenteur et de contemplation. Il est l’incarnation de la douceur d’avancer. Mais il est aussi la garantie de rester acteur de son voyage. A vélo, on savoure la satisfaction d’être le propre moteur de sa progression (même sur un VAE !), là où en voiture, on ne sera bien souvent que simple figurant.
Découvrez nos idées de week-end à vélo au départ de Paris, Lyon, Nantes, Bordeaux, Strasbourg, Marseille, Toulouse, Grenoble, Montpellier et Rennes !
Des parcours cyclables à faire en 2 à 3 jours, pour tous les niveaux et accessibles directement depuis chez vous ou en train avec vélo non démonté.

🍃À nous de dire oui au dépaysement et pour vivre la route autrement, profitons-en !!

— Modifié le 27 mai 2023 à 07:55:24

⏩️On part en Camargue ⏪️

En part en Camargue à photo avec de magnifiques paysages à découvrir à vélo !!

◾️Un parcours d’expositions à travers les paysages de la Camargue

Le Festival de la Camargue et du Delta du Rhône investit les paysages de la Camargue du 17 au 21 mai. Plus d’une centaine de sorties nature, d’ateliers de sensibilisation à la protection de l’environnement et d’expositions photo en plein air sont organisés afin de découvrir la région à travers les valeurs du Festival. Cette 15e édition est parrainée par l’écrivain Erik Orsenna, avec qui plusieurs rencontres sont organisées.

Au Port de plaisance de Port-Saint-Louis-du-Rhône, les paysages extraordinaires de la Camargue se révèlent à travers les clichés vue du ciel de Thierry Vezon, réalisés en ULM pendant près de 15 ans.

◾️Le chemin des parcs

Peu importe la destination, ce qui compte c'est le chemin.
On part en Camargue à vélo pour découvrir, à son rythme et selon ses envies, une mosaïque de paysages, la faune et la flore remarquables de la Provence, son patrimoine rural méconnu, de la Méditerranée aux Alpes.

🍃Bonne route à vélo !!

⏩️La route des phares à vélo ⏪️

On part à vélo sur la route des phares !!

La Route des Phares à vélo inclut les phares de la côte entre celui de l’Île Vierge à Plouguerneau et celui du Minou à Plouzané. Le long de l’itinéraire que l’on vous présente aujourd’hui, vous pourrez admirer pas moins de 8 phares (davantage si le ciel est bien dégagé et que vous avez l’oeil ouvert) dont 4 sont ouverts à la visite.

Et pour les admirer, il suffit de suivre le tracé de la Littorale – V45 indiqué par des panneaux. Ainsi vous passerez par des communes emblématiques : le bourg de Saint-Pabu où l’on rencontre l’Aber Benoît, la côte sauvage de Lampaul-Ploudalmézeau, hot spot du kite surf, le port pittoresque de Portsall (d’où je suis originaire) avec le Guiligui, la route touristique de Landunvez, Lanildut, Lampaul-Plouarzel, le Conquet, la fameuse pointe Saint-Mathieu à Plougonvelin, Plouzané et son phare du Petit Minou, etc.

🍃Une belle route où l'on n’oubliera pas son appareil photo !!

⏩️Objectif santé pour tous !⏪️

C'est le mois de mai à velo avec un objectif santé pour tous et de bons réflexes à acquérir tout de suite !!

◾️Former des cyclistes, c’est permettre aux citoyens d’être et de rester en bonne santé.

La sédentarité favorise de nombreuses maladies, dont l’obésité qui touche 14,5 % des Français et de plus en plus les enfants. Toutes les études médicales préconisent l’activité physique pour évi-ter la récidive de cancers, et prévenir de nombreuses maladies en tête des-quelles les maladies cardio-vasculaires et le diabète. Il suff i t de 30 minutes d’exercice physique par jour pour rester en bonne santé, alors pourquoi ne pas se mettre au vélo pour aller au travail ou à l’école ! Mais encore faut-il savoir faire du vélo…

◾️Les enfants d’abord

L’apprentissage du vélo, c’est simple comme bonjour pour un enfant.
Suivre des cours au sein d’une vé-lo-école, c’est la solution ! L’enfant y développe ses dons d’habileté sur un vélo et apprend à se déplacer en auto-nomie et en sécurité, dans son quartier ou sa ville. L’idéal est qu’il soit capable d’aller au collège à vélo à l’issue du CM2.

◾️Acquérir de bons réflexes

En 12 séances de vélo-école, on ap-prend l’équilibre, le freinage, à suivre une trajectoire, puis on perfectionne son habileté et on apprend à réagir dans des situations complexes. On circule dans la rue après avoir acquis de bons réf l exes et intégré les règles du Code de la route : on apprend à se positionner, à anticiper, à s’orienter, à interagir avec les autres usagers de l’espace public. La douzième séance peut être l’occasion de sortir une journée en ville ou à la campagne, ou de repérer le parcours entre le domicile et le futur collège.

🍃 De bons réflexes à acquérir tout de suite pour cultiver sa littératie physique, on en reparlera !!

⏩️Les grands itinéraires cyclables pour quitter Paris ⏪️

C'est lonng weekend de Pentecôte avec la liste des grands itinéraires cyclables pour quitter Paris à bicyclette !!

Paris Region vous invite à vivre des moments d’évasion sur des pistes aménagées pour sillonner le territoire en toute sécurité entre villes, campagne et forêts.
Que vous soyez écosensible, sportif ou adepte du slow tourisme, parcourez le temps d’une balade ou en voyage au long cours l’Avenue Verte London-Paris, la Véloscénie et la Scandibérique, trois itinéraires cyclables accessibles à tous.

◾️L’Avenue Verte London-Paris: London calling !

Un peu plus long qu’un trajet en Eurostar mais tellement plus agréable, l’Avenue verte London- Paris vous permet de relier les deux capitales à coups de pédale.
En partant du parvis de la cathédrale Notre-Dame de Paris sur 406 ou 472 kilomètres suivant que vous passez par la vallée de l’Epte ou la vallée de l’Oise, flânez dans les paysages préservés et petits villages du Parc naturel régional du Vexin français ou suivez les bords de l’Oise à la rencontre des décors chers aux peintres impressionnistes.

◾️La Véloscénie : de la cathédrale à l’abbaye

Au départ de la capitale, la Véloscénie, grand itinéraire cyclable reliant Paris au Mont Saint-Michel, vous permet de traverser des paysages urbains et de pleine nature sur quelques 450 kilomètres.
L’Histoire de France se déroule sous vos yeux à travers certains des plus beaux châteaux de la région à Versailles, Sceaux ou Rambouillet. Et de grands espaces naturels se révèlent à vous dans le Parc naturel régional de la Haute Vallée de Chevreuse. Un itinéraire grand spectacle !

◾️La Scandibérique : à vélo sur la route des pèlerins

La Scandibérique ou EuroVelo 3 est le circuit à vélo le plus long de France. Cet itinéraire européen relie Tronheim en Norvège à Saint-Jacques de Compostelle en Espagne en suivant l’historique route des pèlerins.

Sur près de 1 700 kilomètres en passant par Paris, à vous les balades le long de fleuves, rivières et canaux. Mais rassurez-vous, vous n’êtes pas obligés de tout faire d’un coup !
A Paris Region, entre ville et campagne, le long de la Marne et du canal de l’Ourcq. Laissez-vous charmer par les châteaux de Fontainebleau ou de Nemours. La Scandibérique vous ouvre la voie pour des sorties tout en douceur.

◾️La Seine à Vélo : Tant à découvrir entre Paris et la mer !

Enfourchez vos vélos pour un itinéraire le long la Vallée de Seine depuis la capitale jusqu’à la Manche.
Entre découvertes citadines et paysages bucoliques, laissez-vous surprendre par les nombreuses expériences qui vous sont offertes sur ces 430 kilomètres d’itinéraire. Ralliez Paris au Havre en passant par Rouen avec une option possible vers Honfleur et Deauville sur cet itinéraire cyclable accessible à tous.

Profitez de votre trajet pour partir sur les traces de Napoléon à Rueil-Malmaison ou pour vous arrêter quelques instants à Chatou admirer les méandres du fleuve immortalisés par les Impressionnistes.

🍃Une belle occasion pour vivre son premier voyage à vélo, profitons-en !!

— Modifié le 26 mai 2023 à 07:56:28

⏩️En selle ! Découvrir la France à vélo⏪️

On part à vélo, c'est le week-end avec des idées qui commencent au coin de sa rue !!

Préparer son voyage, c’est déjà partir : un guide complet et illustré pour tous ceux qui rêvent de parcourir les routes de France… à vélo !
À vélo, l’aventure commence au coin de la rue ! Les vacances à vélo, les simples balades, le bikepacking, ce sont d’abord de nouvelles façons de voyager, mais aussi d’explorer des chemins jamais empruntés, de découvrir la France autrement tout en gardant forme et sérénité ! Conjuguant conscience écologique, liberté et reconnexion à la nature, la randonnée vélo est une expérience inoubliable, accessible à tous !

Ce guide unique en son genre vous emmène sur les routes de France en proposant des itinéraires variés, pour tous les niveaux, toutes les envies, et donne des informations et conseils pratiques concrets et utiles : comment bien préparer son vélo avant de partir ? Comment s’habiller ? quels types de bagages emporter ? Quels sont les meilleurs vélos pour partir en famille ?, et bien d’autres.
Un livre à avoir et à emporter pour ses prochaines belles échappées sur sa petite reine !

🍃Bon weekend à tous !!

⏩️Tout savoir sur le bikepacking ⏪️

On n’a rien compris au bikepacking, c'est séance de rattrapage avec même pas peur de mettre les mains dans le cambouis !!

Le bikepacking est plus synonyme d’aventure, alors que le cyclotourisme est plus large dans sa pratique. Le cyclotourisme est un terme générique qui regroupe les longs trajets en vélo pour voyager, découvrir des lieux et monuments, lorsque que le bikepacking en est version plus sportive centrée sur l’activité vélo avec ses codes.

En bikepacking, il n’y a ni équipements supplémentaires, ni hôtel : il faut faire avec le minimum requis, face au cyclotourisme qui se veut plus confort. Le bikepacking rimant avec équipement léger, il correspond aussi au long parcours du week-end ou d’une journée type randonnée, et pas forcément d’une expédition d’une semaine.
Avant de partir, un peu d’étirement et d’échauffement est un bon réflexe à adopter.
Effectuez également un petit checkup de votre vélo : bonne tenue de route, pression des pneus, mordant des freins, graissage de chaîne, contrôle du dérailleur, éclairage fonctionnel, etc.
N’oubliez pas non plus que votre vélo n’est pas invincible. Vous pourrez rencontrer des crevaisons sur votre itinéraire : des rustines sont toujours bienvenues, si ce n’est une chambre à air de rechange.

🍃Un voyage avec de bons réflexes à adopter pour vraiment voyager en roue libre, profitons-en !!

⏩️Paris Brest, c'est reparti⏪️

On part en week-end avec des idées vélo qui donnent faim sur Open Runner !!

Paris-Brest-Paris s'est reparti dès le 20 juin en France et on en profite tout de suite en idées week-ends à vélo sur OpenRunner. Oui en idées parcours avec le profil de chaque étapequi se télécharge.

Sur le site où l'on pourra découvrir tous les détails qui croustillent de ce grand événement, on clique sur une étape pour accéder au véritable itinéraire puis sur accéder aux détails pour le vivre en vrai à sa vitesse sur Open Runner.

🍃Un évènement avec des idées week-ends où l'on se bouge à vélo, profitons-en !!

⏩️Tour de France 2023⏪️

Le tour de France c'est reparti avec un riche programme et un Pays Basque à l’honneur !!

Pour sa 110e édition, le Tour de France s’élancera pour la deuxième fois d’Espagne et précisément du Pays Basque. Pour célébrer l’entrée dans les cent derniers jours avant le coup d’envoi de la première étape qui sera donné à Bilbao, les villes impliquées dans l’accueil du peloton au début juillet sont passées à la vitesse supérieure… le jaune s’y décline à l’infini.

◾️Un tour de France sous le signe de la mobilité à vélo

La pratique régulière du vélo est source de bien-être. Elle contribue également à l’amélioration de qualité de l’air et la réduction des risques environnementaux. Elle favorise un avenir durable, L'Avenir à Vélo.

L’Avenir à Vélo, c’est la bannière sous laquelle le Tour de France, monument du Cyclisme, s’engage pour la mobilité à vélo. Il souhaite générer un impact positif en inspirant toutes celles et tous ceux qui le peuvent à mettre du vélo dans leur quotidien... Et ils sont nombreux : 60% des déplacements en France font moins de 5km (et 35% font moins de 2km) alors que seulement 4% des trajets sont effectués à vélo.

🍃On va parler de sa mobilité et de son bien-être à vélo sur ce tour de France, on en reparlera !!

⏩️Pédaler c'est ma santé ⏪️

Le Tour de France s’engage pour la mobilité à vélo, car pédaler c'est prendre soin de soi !!

La pratique régulière du vélo est source de bien-être. Elle contribue également à l’amélioration de qualité de l’air et la réduction des risques environnementaux. Elle favorise un avenir durable, L'Avenir à Vélo.

L’Avenir à Vélo, c’est la bannière sous laquelle le Tour de France, monument du Cyclisme, s’engage pour la mobilité à vélo. Il souhaite générer un impact positif en inspirant toutes celles et tous ceux qui le peuvent à mettre du vélo dans leur quotidien... Et ils sont nombreux : 60% des déplacements en France font moins de 5km (et 35% font moins de 2km) alors que seulement 4% des trajets sont effectués à vélo.

◾️Cultiver sa littératie physique à vélo chez les plus jeunes

En pleine croissance, tout ton corps se développe. En pédalant, tu fais travailler tes jambes, bien sûr, mais aussi ton souffle. Tes poumons se développent et ton cœur devient également plus efficace. Si tu fais cet effort régulièrement, ton corps sera plus résistant et tu te sentiras moins fatigué. Plus tu bouges, moins tu es fatigué, en quelque sorte.

Cela permet d’éviter d’être en surpoids. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut y arriver facilement en prenant les escaliers plutôt que l’ascenseur, par exemple. Mais aussi en allant à l’école ou en te promenant avec tes copains à vélo.

C’est prouvé : après un petit effort, le cerveau est plus apaisé et te permet d’être mieux concentré. Idéal pour les contrôles. Et si tu passes en mode sport, en écrasant les pédales, ton cerveau libère une sensation de bien-être après 30 à 40 minutes d’effort. Du bonheur !

🍃De bons réflexes à adopter tout de suite en apprenant les bons usages, on en reparlera !!

⏩️Le défi vélo ⏪️

Avec Chloé on parle vélo, on parle de son besoin de respirer !!

Dans son quartier, Noé a une bande de super-copains avec qui il prend le bus tous les matins... sauf Chloé. Elle, elle préfère pédaler sur son vélo, prendre l'air, discuter avec les gens de son quartier. La route n'est jamais bouchée et on peut profiter de la nature... C'est toujours plus chouette que d'être enfermé dans une voiture !

Un album engagé avec, à la fin de l'histoire, des astuces à appliquer au quotidien pour respecter la planète, mais pas seulement car Chloé est claustrophobe et c'est bien pire encore.

🍃C'est bien pire encore avec à vélo le repos dont on a besoin pour respirer !!

— Modifié le 16 juin 2023 à 13:12:50

⏩️Le vélo pour tous ⏪️

Avec autant de pistes cyclables et autant de bienfaits pour sa santé, on fait entrer le vélo dans sa vie à toutes les astuces à connaître pour se lancer !!

Tout à la fois sport et loisir, le vélo se pratique de mille façons, de la sympathique sortie familiale ou entre amis à la cyclosportive, en passant par la randonnée sur plusieurs jours.
« Sport passion », le vélo est accessible à tous, sans autre contrainte que le plaisir de rouler. « Sport technique », il met à profit les progrès mécaniques qui rendent plus agréable encore sa pratique. « Sport santé » : les nombreux bienfaits du vélo ne sont plus à démontrer mais sa pratique nécessite un minimum de préparation et quelques précautions.

Jean-Michel Richeford et Jean Le Bivic abordent tous ces aspects essentiels du vélo tout en privilégiant aussi la sécurité et la prévention. Abondamment illustré, Le vélo pour tous révèle ainsi l'art et la manière de maîtriser la technique et l'effort physique pour faire du vélo une source inépuisable de bonheur ! Jean-Michel Richeford, professeur de sport et cadre technique du ministère des Sports, et Jean Le Bivic, kinésithérapeuthe, tous deux auteurs de nombreux articles sur le cyclisme et la santé, partagent une longue et amicale complicité autour du vélo.

De leur expérience est né un ouvrage utile et concret pour profiter au maximum du vélo et pour faire de sa pratique « un véritable art de vivre » - comme le souligne Henri Sannier dans la préface - « synonyme de bien-être, de convivialité et de loisirs ».
A l'heure où les grandes villes mettent à disposition des citadins les vélos en libre-service, ce livre est plus que jamais d'actualité.

🍃Un livre d’actualité avec des week-ends et de vrais vacances à vivre à vélo sans se ruiner, profitons-en !!

⏩️Vélo et fromages ⏪️

On profite de ses vacances à bicyclette sur la plus belle des routes !!

Quoi de mieux que le vélo et le fromage pour représenter toute la diversité de la France des Départements ?
Le vélo garantit un rythme idéal pour prendre le temps de découvrir, rencontrer et partager. À travers un réseau structuré de plus de 17 500 kilomètres de véloroutes et voies vertes, aménagées en partie par les Départements, précurseurs dans le domaine, la France à vélo fait office de référence. À destination d’un public novice ou chevronné, ces itinéraires sont d’autant plus accessibles depuis l’essor du vélo à assistance électrique. Héritage de la tradition et du savoir-faire local, le fromage est un symbole du patrimoine français et de nos Départements. Souvent associé à un moment de convivialité et de plaisir, il n’en fallait pas moins pour le marier à la bicyclette : rien de tel qu’une découverte des saveurs fromagères des Départements pour ponctuer une balade à vélo, après l’effort le réconfort !

À travers « Vélo & Fromages », des visites de fermes, de caves d’affinage, des musées, des rencontres avec des producteurs passionnés, des transformateurs, des crémiers-fromagers, des pauses dans les marchés, etc. sont proposées tout au long des parcours, une véritable route des fromages à vélo à l’échelle de 45 Départements labellisés ! Des balades les plus sportives aux plus familiales, ces 87 premiers itinéraires « Vélo & Fromages » font la promesse de près de 6 800 kilomètres de routes à sillonner à bicyclette, avec plus de 1 000 sites fromagers à découvrir. Des idées d’escapades roulantes et gourmandes... sur un plateau.

🍃Des vacances gourmandes à vivre à son rythme, c'est ça aussi le vélo, profitons-en !!

— Modifié le 19 juin 2023 à 13:32:38