Les meilleures applications de sport sous Android

Sommaire

• Le classique
• Le meilleur pour les coureurs
• La référence pour cyclistes
• Le plus simple
• Le meilleur moniteur de fréquence cardiaque
• L'idéal pour mesurer la graisse corporelle
• L'idéal pour les séances d'entraînement
• Le produit phare pour coureur
• Le top pour la cardio

Le classique: Runkeeper

Runkeeper a réussi à se construire une solide réputation grâce aux autres services auxquels on peut avoir accès en utilisant cette application (elle fonctionne à la fois avec Google Fit et Apple Health). Si vous courez beaucoup, il n’y a pas beaucoup de meilleures options que celle-ci.

Vous pouvez tracer vos courses sur une carte via le suivi GPS, surveiller la distance parcourue, scruter les calories brûlées, fixer des objectifs personnels, intégrer vos activités intérieures et plus encore. Contrairement à son nom, cette application peut aussi être utilisée pour surveiller les promenades à vélo, les séances d’entraînement de gym ainsi que vos courses à pied. Il s’agit donc d’une application très complète.

Ne sous-estimez pas le pouvoir de la communauté sportive. L’application comporte également des fonctionnalités pour tisser des liens sociaux. Vous pouvez par exemple partager vos réalisations avec vos amis, rejoindre et/ou créer des groupes de course, voire utiliser la fonction de chat pour rester en contact avec les plus sportifs et les plus motivés. L’application est gratuite. Elle affiche des annonces et des achats in-app facultatifs.

Si Runtastic est présent sur tous les fronts et gagne ici la bataille en termes de quantité, Runkeeper a plutôt décidé de se concentrer sur une seule application : le suivi de parcours sportifs. Et autant dire qu'il le fait bien ! En plus de proposer statistiques et historiques, vous pouvez choisir des entraînements de type "Débutant" ou "Entraînement semi-marathon" qui vous aideront à vous fixer des objectifs, en plus de vous motiver à vous y tenir. Depuis votre ordinateur, vous pouvez même décider à l'avance quel parcours vous allez faire, puis vous laisser guider par le GPS et ainsi découvrir de nombreux lieux sans passer une heure les yeux perdus dans la carte.

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Le meilleur pour les coureurs: Les apps Nike 

Lorsque l'on parle de sport, on cite souvent Nike. C'est donc le cas sur Android où la marque propose deux applications : Nike+Run Cluib et Nike+ Training Club. Si les deux sont gratuites, elle vantent subtilement les mérites des produits de la marque. Nike Training Club est très agréable à utiliser, et surtout très interactif. Les entraînements proposés se rapprochent de ce que l'on retrouve en salle, avec une voix bien plus motivante que celle de Runtastic. Par contre, cette application se destine uniquement à un public féminin, ce qui est bien dommage.

Nike+Run Club

En plus d’avoir toutes les fonctionnalités dont vous avez besoin pour fixer vos objectifs et suivre vos courses, l’application Nike+ Run Club vous introduit au sein d'une communauté énergique et solidaire de millions de coureurs. Vous ne manquerez plus jamais de motivation, car grâce au Run Club vous pourrez comparer vos courses avec d'autres coureurs, voir les différents classements, participer à des courses de groupe, recevoir des trophées et des acclamations audio de vos amis pendant la course. La nouvelle fonction de course audio-guidée avec listes de lecture vous aide à améliorer votre vitesse et votre endurance, tandis que les plans d’entraînement personnalisés s’adaptent à vos objectifs et à vos niveaux.

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Nike+Training Club - Entraînements et fitness

Aimeriez-vous être coaché par un personal trainer ? Nike+Training Club est une excellente alternative pour ceux qui viennent de commencer à faire du sport ou qui n'ont que peu de temps pour s'entraîner. Il y a plus de 150 séances d’entraînement pour tous les niveaux, allant de l’endurance intense à des séances de yoga. Si vous préférez un programme d'entraînement, des leçons individuelles sont disponibles. L’application met aussi en exergue des figures inspirantes comme la sportive Serena Williams. Il n’y a plus d'excuses pour ne pas commencer à s'entraîner, d'autant plus que vous n’avez pas nécessairement besoin d’équipement. Et, bien sûr, cette application se synchronise avec Google Fit et Nike+ Run Club.

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La référence pour cyclistes : Strava GPS

Stava est une autre application très connue et dotée d'une solide réputation. Cette application est livrée avec une foule de fonctionnalités pratiques, à la fois dans l’application et via des add-ons. En suivant votre vélo via GPS, Strava peut vous aider à effacer vos meilleures performances et à défier vos amis.

Strava vous permet de suivre la distance, le rythme, la vitesse voire le niveau d'élévation de la chaussée. Vous pouvez aussi accéder à d’autres statistiques grâce aux données recueillies par d'autres utilisateurs de Strava. Ainsi, il est possible de vérifier certains des itinéraires les populaires auprès des autres utilisateurs – même si vous êtes loin de chez vous.

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Le plus simple : Google Fit

Google Fit est l'application de remise en forme dont les fonctionnalités ne sont pas si clairsemées. Vous pouvez maintenant importer des données issues d'autres applications y compris Nike+, Myfitnesspal, Lifesun, Base, Withings, Xiaomi Mi bands. Vous pouvez aussi importer des données de plusieurs applications présentées dans cet article tels que Runkeeper, Strava, et Sleep comme Android. Cette application est étroitement intégrée avec Android et Android Wear. Elle est donc une option pratique.  Une interface Web est disponible en ligne : https://fit.google.com.

Le poids, la fréquence cardiaque, les pas et le temps d’activité peuvent tous être consignés automatiquement, et si vous avez le temps de dire à Google exactement ce que vous voulez faire, vous pouvez même choisir parmi une longue liste d’activités, du snowboard à l’équitation. Vous pouvez également vous fixer des objectifs quotidiens et recevoir une alerte lorsque vous les avez atteints. En plus des statistiques en temps réel, Google Fit vous donnera également des recommandations personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs.

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Le meilleur moniteur de fréquence cardiaque : Moniteur de Fréquence Cardiaque

Il est important de suivre votre rythme cardiaque pendant les différentes étapes de votre remise en forme. Que ce soit avant, pendant ou après votre entraînement, vous devriez garder un oeil sur celui-ci. La fréquence cardiaque instantanée vous donne des fréquences cardiaques précises lorsque vous en avez besoin afin que vous puissiez atteindre vos objectifs de remise en forme.

Il y a beaucoup d’applications de surveillance de la fréquence cardiaque qui la suivent instantanément à travers un système de caméras. Lorsque vous faites du sport, vous pouvez suivre votre fréquence cardiaque et vérifier si elle atteint vos objectifs. Par exemple, vous devriez avoir une fréquence cardiaque différente lorsque vous perdez du poids ou faites des exercices de cardio. L'application se charge de mesurer toutes ces données.

Le système de suivi de fréquence cardiaque instantanée affiche l'évolution de celle-ci. Vous pouvez ainsi vérifier si vous avez atteint vos objectifs cardio ou brûlé davantage de graisse. Il est aussi possible de suivre votre rythme cardiaque au repos et regarder si vous souffrez de stress. Le but ici est de voir si votre stress se fait ressentir au niveau de votre rythme cardiaque. 

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L'idéal pour mesurer la graisse corporelle : Calcul d'IMC

Si vous vous êtes déjà demandé comment atteindre votre objectif afin d'éliminer l’excès de graisse corporelle, vous devriez alors essayer Calcul d'IMC. L’application est vraiment simple d'utilisation, ce qui la distingue des autres applications de mesure de la graisse corporelle. La seule chose que vous avez à faire est mesurer votre taille et votre poids, puis l'application vous donnera une estimation de votre pourcentage de graisse corporelle.

Une fois que l’application a calculé votre pourcentage de graisse corporelle, elle vous donnera des conseils pour faire des exercices. Elle vous indiquera également à quelle catégorie correspond votre pourcentage de graisse corporelle. L'application propose 8 catégories de graisse corporelle.  Pour finir, elle vous donnera votre poids de référence à atteindre. Cette application est totalement gratuite.

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L'idéal pour les séances d'entraînement :  Exercices à la maison sans équipement

Si vous n’aimez pas faire du sport dehors en hiver ou payer pour un abonnement dans une salle de sports, il reste néanmoins différentes façons de rester en forme. La meilleure application pour travailler dans le confort de votre propre maison est Exercices à la maison sans équipement. Vous avez certainement déjà vu d'autres applications de cette marque sur Google Play Store. Cette marque est en effet connue pour sa variété d'applications pour perdre du poids ou faire de l'exercice. 

Exercices à la maison sans équipement vous montre des routines d'exercices quotidiens qui peuvent être effectuées à la maison sans besoin de matériel de gym coûteux. L'application propose un grand nombre de séances d’entraînement, de manière à que vous puissiez travailler toutes les parties de votre corps, des abdominaux au torse en passant par les bras. Vous pouvez également personnaliser les séances d’entraînement pour trouver le bon équilibre dans votre programme de remise en forme.

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Le produit phare pour coureurs: Runtastic

Si vous avez fait du sport au moins une fois avec comme partenaire Android, vous avez certainement déjà entendu parlé ou même aperçu Runtastic, qui est l'une des applications phares pour tous les sportifs. Que ce soit pour les coureurs du dimanche ou pour les entraînements compétitifs, Runtastic vous permet d'enregistrer vos projets et d'obtenir des statistiques liées à vos performances : rythme et vitesse moyenne, calories perdues, kilomètres parcourus, etc.

Tout cela s'accompagne de conseils sportifs, d'un lecteur musical et des prévisions météorologiques. Ces quelques lignes ne sont pas assez pour décrire toutes les options proposées par Runtastic, une application qui possède même la capacité de se synchroniser avec d'autres applications ; comme Compteur de Calories, mais aussi avec des accessoires de fitness du type Lifeband Touch. Ne manquez pas toute la gamme d'applications de Runtastic.

L'application est disponible en téléchargement gratuit, mais comporte des achats In-App (allant de 0,10 euros à 59,99 euros par article). Si vous avez une montre Android Wear, c'est encore mieux ! 

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Le top pour la cardio:  NorthPark

Besoin d'un coach personnel ? La suite d'applications NorthPark, comme Push Ups Work vous offre gratuitement un coach pour travailler vos abdominaux, pompes, squats et pull ups, le tout dans une interface entièrement en français et qui s'adapte à votre évolution. Elle offre exactement la même chose que les applications du même type chez Runtastic, mais gratuitement. Utilisez les widgets pour vous rappeler de vous entraîner quotidiennement !

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Ces applications sont disponibles en téléchargement gratuit sur le Play Store :

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