Recette Box ce sont des plannings à télécharger dans toutes les catégories dont son planning de repas de la semaine, une saine routine pour la vaincre la fatigue décisionnelle...😱C'est quoi encore ce truc explications !!
Le concept de fatigue décisionnelle part du principe qu’on dispose d’une certaine quantité d’énergie mentale. Et qu’on diminue notre réserve à mesure qu’on prend des décisions.
Une étude souvent citée en la matière s’est penchée sur plus d’un millier de décisions judiciaires sur une période de dix mois. Les juges étudiés devaient notamment déterminer s’ils accordaient ou non une liberté conditionnelle à des prisonniers.
Les chercheurs ont ainsi découvert qu’au début de la journée, les juges émettaient un jugement favorable dans 65 % des cas. Puis, à mesure que la matinée passait et que la fatigue décisionnelle embarquait, la probabilité qu’un criminel obtienne ce qu’il voulait chutait graduellement jusqu’à… 0%.
Tout de suite après le dîner, les juges étaient requinqués et la probabilité qu’un détenu obtienne une décision favorable remontait à 65%. Puis, à la fin de la journée, c’était le retour à 0%.
La résultat est sans appel, plus la journée avance, plus il devient difficile de rassembler votre volonté pour prendre une bonne décision.
◾Choisissez de ne pas choisir !!
Une des solutions les plus efficaces pour combattre la fatigue décisionnelle consiste donc à choisir de ne pas choisir. Ou du moins, à choisir d’avance pour ne pas avoir à choisir plus tard.
Par exemple, en adoptant un horaire vestimentaire ou un menu planifié sur plusieurs semaines, question de ne pas être obligé de se poser les sempiternelles questions: comment je m’habille ou qu’est-ce qu’on mange?
◾Planifiez une fois pour toute !!
Au menu des astuces pour soulager ses journées, un menu planifié, un kit vestimentaire pour la semaine et même le mois pourquoi pas !!
Einstein, par exemple, avait acheté le même complet gris en plusieurs exemplaires, puisqu’il ne voulait pas perdre une once d’énergie mentale à choisir une tenue.
🍃 Comme ça sent bon les planning à utiliser dans Samsung Notes où il suffit de télécharger son planning au format image pour les utiliser comme modèle pour ses notes , on en reparlera !!
— Modifié le 7 oct. 2021 à 15:59:02
Keep Calm and Love Android.
