Du clavier au papier〰️📒

⏩️Du clavier au papier⏪️

On passe du clavier au papier pour s'extraire de la tyrannie de l’urgence avec du temps à se donner pour se faire du bien !!

◾️Digital Detox
◾️Sécurité et confidentialité
◾Bien écrire au clavier〰️💡
◾Quo Vadis
◾Instant Lecture
◾️Du clavier en papier en 2024

— Modifié le 20 févr. 2025 à 16:53:19

⏩️Écrire pour s’extraire de la tyrannie de l’urgence ⏪️

On se fait du bien chez Quo Vadis avec des pages à écrire pour s’extraire de la tyrannie de l’urgence, mais pas seulement pour gagner en productivité !!

Si nos appareils permettent de multiplier le nombre de fenêtres ouvertes, on n’aura jamais autant eu l’impression d’être aussi inefficace, noyé dans son flux d'urgence et de bavardage incessant.
Une tyrannie de l’urgence qui ruine aussi bien ses loisirs que ses activités, on réagit !

On réagit avec des écrans à éteindre, pour se laisser du temps pour réfléchir, pour faire le silence dans sa tête, le tri dans ses idées avec un stylo dans sa main, son agenda, son dictionnaire, ses livres et ses cahiers.

◾️Travailler derrière un écran, c'est 4h de pub par semaine, qu'on le veuille ou non

Alors que le paysage publicitaire devient de plus en plus saturé, les budgets marketing sont augmentés et de nouveaux styles d'annonces sont conçus - le tout dans le but de devenir la voix la plus forte de la cacophonie et de capter le peu d'attention qui nous reste. Les publicités nous surprennent de tous les côtés: bannières publicitaires, publications sponsorisées, annonces de suivi, marketing par e-mail, pop-ups, publicités vidéo interstitielles - couleurs et flashs distrayants, fenêtres irritantes à fermer, et même de courtes vidéos qui ne peuvent pas être ignorées.
Moins d'annonces signifient une expérience en ligne plus rapide et meilleure et économisent plus de quatre heures par semaine. C'est 16 heures de plus par mois et jusqu'à 192 heures de plus par an.

◾️Pire travailler derrière un écran, c'est 8h de travail perdu par semaine à cause de ses notifications

Le problème est que les notifications grignotent sur notre capacité de concentration. Chaque jour, les salariés perdent 1h30 à cause des notifications et autres interruptions liées aux e-mails professionnels. De ce fait, leur charge de travail augmente, tout comme leur sentiment de frustration et d’épuisement. Précisons qu’il faut en moyenne plus d’une minute pour reprendre son travail après avoir consulté sa boite mail. C’est le même constat pour les étudiants, trop souvent distraits par les sons émis par les smartphones.

Les notifications exercent une pression constante et stimulent notre cerveau, lui faisant croire que nous sommes face à des situations urgentes. Il n’en est rien, mais notre cerveau tombe dans le panneau. C’est pour cette raison que la pastille de couleur des notifications est rouge. Le sentiment d’urgence est là, nous ne pouvons y résister…

◾️Écrire pour mémoriser

Il est fort probable que certains d’entre vous ne se souviennent même plus de la dernière fois qu’ils ont tenu un stylo. Pourtant, les auteurs de l’étude recommandent l’utilisation de l’écriture manuelle dans les situations où la mémorisation est essentielle. Conférences, réunions, autant de moments où vous devriez préférer le stylo au clavier.
L’acte d’écrire les mots permet non seulement de renforcer la mémorisation du contenu, mais s’avère également précieux dans des contextes nécessitant un rappel ultérieur des informations. Écrire manuellement « grave » donc dans vos centres de la mémoire l’information à long terme plus efficacement.

Au-delà de ces bénéfices, écrire à la main offre une palette d’avantages qui transcendent l’acte lui-même. Cette dernière vous protège notamment des distractions numériques en écartant toute interruption incessantes propres à l’utilisation des technologies modernes. Notifications ou impulsions récurrentes de consulter vos réseaux sociaux. Cette diminution des perturbations extérieures contribue ainsi à soutenir une concentration plus robuste et durable.

◾️Écrire pour développer sa créativité

Écrire dans son journal intime pour exprimer ses pensées, ses émotions, ses idées permettent de travailler sa prise de notes, son écriture et donc sa créativité

N’avez-vous jamais remarqué quand il vous faut trouver des idées, imaginer un plan, des noms, combien c’est plus facile à la main ? Se tromper, rayer, raturer fait même partie du processus de création. On garde trace des essais, on peut suivre le cheminement de la pensée. Et oui, la touche « effacer » ce n’est pas toujours ce qu’il faut à notre cerveau pour inventer.

🍃Écrire est une activité à vivre à fond pour se faire du bien, profitons-en !!

⏩️Matin Poésie ⏪️

Le matin j’écris de la poésie, j'écris le soir et j'écris l’après-midi, je déambule avec mon stylo, j'écoute la radio, j'écoute les grenouilles qui chantent que demain il fera beau, que demain il fera doux sur ta peau. J'écris des lettres, je griffe des mots et c'est le printemps des poètes à vivre avec une énergie créative à libérer dans de jolis carnets chez Lire Magazine !!

Il est fort probable que certains d’entre vous ne se souviennent même plus de la dernière fois qu’ils ont tenu un stylo. Pourtant, les spécialistes recommandent l’utilisation de l’écriture manuelle dans les situations où la mémorisation est essentielle. Conférences, réunions, autant de moments où vous devriez préférer le stylo au clavier.
L’acte d’écrire les mots permet non seulement de renforcer la mémorisation du contenu, mais s’avère également précieux dans des contextes nécessitant un rappel ultérieur des informations. Écrire manuellement « grave » donc dans vos centres de la mémoire l’information à long terme plus efficacement.

◾️Écrire pour soi offre un temps de retour vers l’intime

Écrire aide à comprendre certains événements personnels, à ordonner ce que l’on a dans la tête et dans le cœur. En nommant et en décrivant nos émotions, en reclassant en phrases et en histoires ce qui est en désordre, nous pouvons obtenir de la clarté, une compréhension de notre récit intérieur. Écrire pour soi offre un temps de retour vers l’intime.

Au-delà de ces bénéfices, écrire à la main offre une palette d’avantages qui transcendent l’acte lui-même. Cette dernière vous protège notamment des distractions numériques en écartant toute interruption incessantes propres à l’utilisation de ces technologies dites modernes. Notifications ou impulsions récurrentes de consulter vos réseaux sociaux. Cette diminution des perturbations extérieures contribue ainsi à soutenir une concentration plus robuste et durable.

◾️Écrire de la poésie pour libérer son énergie créative, le thème central de ce printemps des poètes

La poésie volcanique est précisément le thème que nous nous proposons d’explorer en votre compagnie tout le long du printemps. Pour dire les volcans en ébullition et les matières rocheuses en fusion, bien entendu. Mais, surtout, l’énergie créative à l’état pur, l’éruption de l’imaginaire, ses coulées de lave, qui changent le mot en vision. Pour dire que la poésie, quand elle jaillit afin de fendre l’horizon et montrer le monde autrement, est effervescence, débordement et, avant tout, force du vivant. Pour dire enfin que l’éruption poétique ne connaît pas de limites. Pensez à tous ces vers qui se sont, lecture après lecture, déposés en vous, une couche après une autre, comme des strates de lave, pensez à la persistance de la vision qu’ils recèlent. Elle rejaillira aussitôt. Puisque la poésie est ainsi. Volcanique.

🍃Elle rejaillira aussitôt car la poésie est ainsi, elle aide à relancer la machine à penser, profitons-en !!

— Modifié le 20 févr. 2025 à 17:26:01