Notre Santé sur Android en 2019

⏩Notre Santé sur Android ⏪

Notre Santé en application, en object connecté, en action.

🍃On parle Santé, bonnes résolutions sur le forum !!

🆕Sa santé en 2020, c'est de ce coté !!

https://www.nextpit.fr/forum/806595/notre-sante-sur-android-en-actualites-et-mises-a-jour

— Modifié le 31 août 2020 à 13:11:07

⏩ Google Fit⏪

À l'occasion de la nouvelle année, Google Fit nous un lance un défi sportif de 30 jours à partir d'aujourd'hui

Le mois de janvier pointe le bout de son nez , ce qui signifie qu'il est l'heure des résolutions du Nouvel An, même si la plupart des gens semblent les abandonner environ une semaine après le début de l'année...

🤔Et si 2019 était l'année pour tout changer ?

En fait, notre résolution du Nouvel An est de vous aider à retrouver la santé et à vous amuser. Voici comment vous pouvez faire de la santé et du bien-être une priorité en 2019, avec l'aide de Google.

◾Étape 1: Entrez dans le jeu.

Accédez à l'application Google Fit pour participer à un défi de 30 jours conçu pour lancer votre voyage vers une vie plus saine et plus active. Le défi commence le 1er janvier, (chaussures de course en option). Vous gagnerez des points cardiaques pour les activités que vous enregistrez ou suivez activement avec Google Fit. Mieux encore, Google Fit détectera et enregistrera automatiquement les marches, courses ou balades à vélo pour vous. Votre objectif est d’obtenir le plus de points possible et nous vous encouragerons tout au long du chemin.

◾Étape 2: Apprenez les règles de base.

Vous marquerez des points cardiaques pour toute activité qui fera battre votre cœur. Obtenez un point pour chaque minute d'activité modérée, comme reprendre le rythme lorsque vous promenez votre chien, et doublez vos points pour les activités plus intenses comme la course ou le kickboxing. Objectif 150 points cardiaques par semaine pour respecter les recommandations en matière d'activité physique formulées par l'American Heart Association (AHA) et l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour réduire le risque de maladie cardiaque, améliorer le sommeil et améliorer le bien-être mental.

◾Étape 3: Bougez.

Etendons nous !! Il est difficile de se motiver quand il fait froid dehors. Voici quelques façons de gagner des points cardiaques pendant votre routine hivernale

◾Faites de la luge avec vos enfants et gagnez le double de points de cœur.
◾Garez-vous à l'extrémité du terrain et faites une marche rapide.
◾Si vous vous trouvez sur la montagne cet hiver, le ski et le snowboard sont des activités intenses qui peuvent vous rapporter le double de points cardiaques.
◾ Prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur
◾ Prendre son vélo à la place de sa voiture

🍃Des idées , des bonnes résolutions pour commencer l'année, raison plus pour découvrir Google Fit!!

Allez dehors, parlons en ...

⏩Qualité de l'air , Air visual ⏪

95% de la population mondiale respire un air dangereusement pollué. C'est la conclusion du rapport annuel sur l'état de l'air dans le monde publié mardi par l'institut américain HEI (Health effects institute).

La pollution de l'air extérieur est la sixième cause de mort précoce dans le monde devant l'alcool, la mauvaise alimentation et le manque d'activité physique, tous âges et sexes confondus. D'après le rapport, en 2016, 4,3 millions de décès dans le monde étaient liés à la pollution extérieure. À elles deux, la Chine et l'Inde représentent plus de la moitié d'entre eux.

📣Marcher, courir , c'est bien à condition de pouvoir y respirer ...Air visual !!

Sa météo, sa qualité de l'air en temps réel, ses prévisions pour les sept prochains jours !!
Bienvenue dans la première et seule application qui fournit des informations sur la pollution de l'air et sur la météo, en temps réel et en prévisionnel, un réseau grandissant de plus de 10000 villes dans plus de 100 pays de par le monde.

◾Les recommandations de santé pour sa ville.
◾Ses alertes en temps réel sur son smartphone.

🍃Première étape avant de sortir , vérifiez la qualité de l'air !!

https://www.nextpit.fr/forum/782262/la-qualite-de-l-air-en-application

— Modifié le 1 janv. 2019 à 12:54:15

Son sport , Google Fit sur Wear OS ...

⏩Snapdragon Wear 3100⏪

Un nouveau soc snapdragon pour Wear OS, un nouveau soc dédié au sport :

La plate-forme Snapdragon Wear 3100 présente une architecture de système innovante à très basse consommation qui contribue à rendre les montres plus utiles en modes interactif et ambiant, tout en prenant en charge une durée de vie prolongée de la batterie. Cette nouvelle architecture système est conçue pour combiner la beauté d'une montre de mode avec la puissance d'une montre intelligente, la durée de vie d'une batterie de montre de sport avec la richesse d'une montre intelligente, et l'utilité d'une montre analogique avec la flexibilité d'une SmartWatch !!

Alors que l'expérience de Wear OS par Google continue de s'améliorer avec le nouveau cadre d'interface utilisateur et les nouvelles expériences de Google Fit annoncées par Google, la plate-forme Snapdragon Wear 3100 prend en charge une expérience toujours plus riche et toujours plus engageante.

Snapdragon Wear 3100 contribue à apporter de nouvelles expériences personnalisées à la nouvelle génération Wear OS de Google Smartwatch. À l'heure actuelle, nous annonçons trois expériences de ce type et prévoyons en déployer d'autres au fil du temps compte tenu de la nature extensible de la plate-forme:

◾Mode ambiant amélioré qui combine la beauté d'une montre de mode avec la puissance d'une Smartwatch au moyen d'une luminosité adaptative.

◾Les expériences sportives dédiées associent la durée de vie d'une batterie de montre sportive à la richesse d'une montre intelligente

Les montres intelligentes basées sur Snapdragon Wear 3100 sont conçues pour supporter une série d'expériences sportives dédiées avec une autonomie prolongée de la batterie sans compromettre leur design.

◾Le mode de veille traditionnel associe l'utilité d'une montre analogique à la flexibilité d'une SmartWatch

Les SmartWatch basées sur Snapdragon Wear 3100 proposent un nouveau mode de surveillance fonctionnant sur le nouveau co-processeur ultra basse consommation et conçu pour permettre de continuer à profiter de sa montre avec un cadran personnalisé pendant de longues périodes.

🤔Et sur quels modèles précisément ?

Nos premiers clients à tenter cette nouvelle expérience sont Fossil Group, Louis Vuitton et Montblanc.

Je sens que je vais plus aimer le sport dans ces conditions !!

https://www.nextpit.fr/forum/778214/wear-os#3232903

— Modifié le 1 janv. 2019 à 14:58:33

⏩🎏Balance connectée ⏪

Quelle balance pour ses bonnes résolutions, une balance connectée, une balance qui nous accompagne dans le suivi de nos efforts !!

https://www.nextpit.fr/forum/784736/balance-connectee

— Modifié le 26 mars 2019 à 17:01:50

⏩Les applications contre les allergies⏪

Android nous offre des outils exceptionnels pour prendre soin de notre santé et de celles de nos proches, raison de plus pour en profiter !!

https://www.nextpit.fr/forum/781796/les-applications-contre-les-allergies

📣En direct du CES !!

⏩Withings Move ECG⏪

Withings a profité du CES de las Vegas pour présenter sa toute première montre analogique capable d’enregistrer un électrocardiogramme (ECG)

Réalisable sur demande, la Move ECG peut enregistrer le signal électrique du cœur en quelques secondes. Le but est d'aider à détecter la fibrillation auriculaire, la forme d’arythmie la plus courante et responsable selon les dires du fabricant d’environ 1/3 des AVC (Accident Vasculaire Cérébral) en Europe.
Pour réaliser un ECG, c'est assez simple. Il suffit de presser les deux côtés du cadran et de patienter que la montre réalise la mesure. Pour ce faire, la Move ECG dispose de 3 électrodes (deux à l'arrière et une sur la bague en acier autour du verre).

Withings est particulièrement fier de ce modèle qui pourrait aider la marque à remonter la pente et espère "changer la donne en matière de détection des maladies cardiovasculaires" selon Eric Carreel, le président de Withings.

"Nous avons créé un système d'alerte simple à l’autonomie record qui peut être porté tous les jours, afin d’enregistrer un ECG immédiatement à l’apparition d’un symptôme, ce qui permet une prise en charge anticipée de la fibrillation auriculaire."

◾Un électrocardiogramme dernière une montre analogique

On retrouve ainsi un diamètre de 38 mm comportant trois aiguilles, les deux premières permettant d'indiquer l'heure tandis que la troisième affiche la progression de l'activité de son utilisation (de 0 à 100%) en fonction de l’objectif de pas défini dans l’application compagnon Health Mate. Le bracelet livré par défaut est en silicone gris s'avère agréable à porter.
On y trouve également des fonctionnalités de suivi d’activités (calories brûlées, pas, distance...) et du sommeil (analyse de sa durée et des différents cycles de sommeil notamment). Il vous est possible de l'utiliser pendant vos sessions de marche, de running, de natation (étanche jusqu'à 50 mètres) ou même de vélo. La montre offre même un altimètre.

◾Une autonomie record de 18 mois !!

C'est un des arguments forts des montres Withings. Ce nouvel opus ne change pas la donne. Le fabricant français promet 12 mois d'autonomie . Reste à savoir cependant si un trop grand abus de la fonctionnalité ECG pourrait faire passer les promesses.

🎏Une date vite !!

La marque prévoit de la commercialiser au cours du 2ème trimestre 2019 au prix de 129,95 euros. La montre est en cours d’examen pour les autorisations FDA (USA) et CE (Union Européenne).

⏩Withings BPM Core⏪

ECG aussi sur le nouveau tensiomètre BPM Core de Withings

Ce nouveau tensiomètre connecté va beaucoup plus loin que le BPM qui a connu deux versions, respectivement en 2011 et 2014 (toujours commercialisé). Trois-en-un, le BPM Core fait office de tensiomètre sans fil, Withings l'ayant également équipé d'un ECG qui permet de détecter les fibrillations auriculaires, soit des dysfonctionnements du rythme cardiaque. “Les fibrillations auriculaires sont intermittentes la plupart du temps. Cela augmente la pertinence d'effectuer des mesures chez soi, au moment où l'on ressent une douleur dans la poitrine, voire des sensations que l'on n'a pas l'habitude d'avoir”, décrypte Éric Carreel. En France, les problèmes de fibrillation concernent un million de personnes et sont à l'origine d'un tiers des AVC.

Enfin, le BPM Core se dote d'un stéthoscope. Ce dernier permet de détecter les valvulopathies, soit les dysfonctionnements ou maladies des valves du cœur. “Le fait d'être hypertendu augmente la probabilité d'être soumis à des problèmes de valvulopathie ou de fibrillation auriculaire. Quand on en est atteint, c'est pour toujours. C'est un point important et il est nécessaire d'augmenter les chances de détection”, ajoute le PDG de la firme d'Issy-les-Moulineaux.

Bien sûr, le BPM Core n'a en aucun cas vocation à se substituer au travail d'un médecin. L'appareil, qui est équipé d'un afficheur direct, permet d'assurer un suivi fréquent, voire quotidien. À travers son app Health Mate, il peut aussi partager les données collectées avec un praticien, lequel déterminera si des examens sont nécessaires.

🎏Soumis à qualification médicale, le BPM Core de Withings devrait la recevoir en Europe et aux États-Unis d'ici le mois d'avril. Il sera alors commercialisé à 249 €. Selon Withings, le BPM Core pourrait s'adresser à une personne sur trois en France.

⏩🍃 Thermomètres connectés ⏪

Un themomètre connecté mais pourquoi faire !!

Quand il est difficile de surveiller la température de ses enfants avec un thermomètre basic, les thermomètre connectés sont fiables, sans contact, sauvegardent chaques résultats dans l'application installée sur notre smartphone.
Pratique, les résultats de retrouvent organisés par profil, par date et avec des graphiques.

🍃Certes on est nombreux à penser qu'on le fait très bien un crayon, je dis qu'on le fera encore mieux sans contact et sans perdre ses notes !!

https://www.nextpit.fr/forum/781748/thermometres-connectes

⏩Mes médicaments chez moi⏪

Médicaments chez moi, une nouvelle application du Groupe La Poste présentée au CES de Las Vegas

Autre innovation au service des malades qui ont des difficultés à se déplacer : la nouvelle application de La Poste Mes médicaments chez moi. Il suffit de créer un compte, de scanner son ordonnance et de la transmettre à la pharmacie choisie. Le facteur vient ensuite récupérer l’original de l’ordonnance et la carte vitale à domicile, récupère la commande à la pharmacie et apporte les médicaments au patient.

◾Ses médicaments avec ordonnance

Vous avez confié votre ordonnance dans une enveloppe fermée avec le nom de la pharmacie à votre facteur qui va la remettre à votre pharmacie habituelle.
Comme ça, seul votre pharmacien a accès à votre ordonnance qui reste confidentielle.

◾Sacs sécurisés et discrets

Chaque commande de médicaments est préparée soigneusement et mise dans le sac à médicaments sécurisé et discret.
Un numéro de suivi est inscrit et nous savons en permanence où se trouve votre sac de médicaments lors de votre livraison.

◾Parapharmacie, sans ordonnance

Lors de votre commande, vous avez peut-être également commandé des produits autorisés de parapharmacie par la boutique en ligne de la pharmacie ou directement par le Chat avec votre pharmacien.
Ces produits se trouveront également dans votre sac de médicaments avec votre commande de médicaments sur ordonnance.

◾Votre Facteur assure la livraison à votre domicile

Votre facteur livre vos médicaments en sac sécurisé et discret à votre domicile le jour de votre choix.

⏩IA pour faire des miracles chez Google.⏪

Les lésions rénales aiguës sont un réel fléau dans le monde du XXI ème siècle et Google veut utiliser l'une de ses filiales DeepMind pour les diagnostiquer.

Une initiative est née de l’organisation des anciens combattants américains. Ils pensent que l’intelligence artificielle pourrait faire des miracles et éviter qu’il y ait autant de morts chaque année.

En collaboration avec DeepMind, la division de recherche sur l’intelligence artificielle de Google, les anciens combattants ont développé un logiciel capable de prédire si un patient pourrait être atteint d’une lésion rénale aigüe ou non. Il y a quelques mois, DeepMind prétendait déjà être en mesure de détecter plus de 50 maladies oculaires avec autant de précision qu’un médecin.

Des résultats encourageants pour DeepMind qui veut faire de la santé sa priorité.

Aujourd’hui, ses revenus sont à 90% générés par la publicité, mais ce n’est pas une finalité pour la filière de Google. La maison mère, Alphabet a d’autres projets pour sa division de recherche, notamment des algorithmes de formation pour détecter les maladies oculaires et le cancer.

🍃 Et voilà comment IA est attendu pour faire des miracles chez Google.

⏩Somneo : 199€⏪

La luminothérapie au secours de nos insomnies, c'est avec Somneo

L'Éveil Lumière est un accessoire de Philips pour s'endormir et se réveiller dans les meilleures conditions. Il simule l'aube et le crépuscule pour vous aider à vous endormir et à vous réveiller de façon naturelle. Pour vous détendre et mieux vous endormir, il propose un système de respiration guidée RelaxBreathe. Vous pourrez même sélectionner un son pour vous réveiller : la nature, une musique ambiante ou votre station de radio préférée.

◾La respiration guidée par la lumière vous aide à vous détendre avant de vous endormir

Inspiré d'exercices bien connus de respiration et de relaxation, notre fonction de relaxation guidée par la lumière est conçue pour vous endormir en vous aidant à décompresser et à vous détendre après une journée active. Fermez les yeux et laissez votre respiration suivre l'un des sept rythmes d'intensité lumineuse ou de son, pour une transition calme et paisible entre la journée et le temps des rêves.

◾La simulation du crépuscule prépare son corps au sommeil

Le programme de simulation du crépuscule prépare votre corps au sommeil en diminuant progressivement la luminosité et le cas échéant, le son, pendant une durée que vous aurez définie, pour vous aider à vous détendre avant de vous endormir.

◾Simule une aube naturelle pour un réveil en forme

Comme lors d'un vrai lever de soleil, la luminosité augmente progressivement, passant d'un rouge matinal doux à un orange puis à un jaune éclatant illuminant toute votre chambre.
Lorsque la lumière emplit votre chambre, la station de radio ou le son naturel que vous avez choisi retentit, pour vous réveiller en douceur.

◾Des sons pour s'endormir, pour se réveiller aussi

Réveillez-vous avec des sons de la nature, de la musique ambiante votre station de radio préférée. À l'heure de réveil que vous aurez définie, l'appareil commence à diffuser le son sélectionné. En quelques minutes, le volume initialement bas augmente progressivement jusqu'au niveau pré-défini.

🍃Une lampe de chevet au service du sommeil en sommes.

Un peu de sport chaque jour...

⏩Home Workout⏪

Une nouvelle application pour s'entraîner chaque jour dans son salon

Home Workout propose un programme d'exercices quotidiens pour les principaux muscles de votre corps.Tous les mouvements sont conçus par des moniteurs de fitness professionnels, le tout sans aucun équipement ni aller au gymnase.En quelques minutes par jour à peine, vous pouvez développer vos muscles à la maison, façonnez votre corps et n'avez pas besoin d'aller à la gym.

◾Un entraînement avec des objectifs à atteindre.

◾Un entraînement avec un parcours à suivre, des exercices à effectuer

◾Des vidéos à regarder

J'adore le sport, c'est gratuit, sans pub, sans compte en ligne, profitons en !!

— Modifié le 1 févr. 2019 à 05:27:33

⏩Deux nouvelles couleurs chez Withings⏪

Deux nouvelles couleurs chez Withings, c'est deux raisons de plus prendre soin de soi !!

Deux nouvelles couleurs Pastel Sand ou Pastel Green au look accrocheur qui rehaussera sa salle de bains ou sa chambre à coucher.

Je n'en demandais pas temps et quoi d'autre précisément

Toujours autant de fonctionnalités parce que suivre son poids ce n'est pas qu'une question de régime !!

◾Suivi de la grossesse

Obtenir de l'aide pendant la grossesse à l'aide d'une guide avec des conseils, des astuces et un suivi personnalisé du poids liés à la santé et à l'obstétricien.

◾Suivre la croissance de votre enfant

Le mode bébé permet aux parents de tenir facilement un journal intime de la croissance de leur enfant simplement en montant sur la balance tout en tenant leur bébé dans leurs bras.

◾Comprendre son poids

Alors que les gens se concentrent sur le poids, la composition corporelle complète vous aide à savoir en quoi ce chiffre correspond avec la masse grasse, la masse musculaire, la masse osseuse et ainsi se donner les moyens de cibler ses efforts !!

◾Suivi de la nutrition: savoir, c'est pouvoir

Qu'est-ce qui fait monter ou descendre vos chiffres? Health Mate vous donne une perspective avec plus de 100 applications de santé et de remise en forme telles que MyFitnessPal, Lose It !, et Weight Watchers, Runkeeper, Runtastic et MapMyRun afin d'atteindre ses objectifs.

🍃À découvrir des maintenant !!

⏩Activ' Dos ⏪

En quête d'applications utile pour ses douleurs lombaires, c'est avec Actic dos, l'application de l’Assurance Maladie pour accompagner les personnes à prendre soin de leur dos au quotidien

Véritable coach à glisser dans la poche, Activ’Dos propose 3 grandes fonctionnalités et de multiples contenus : des quiz pour mieux connaître son dos et la lombalgie, ainsi qu’une soixantaine d’exercices et un suivi des activités et de la douleur.

◾EXERCICES

Découvrez des exercices bénéfiques pour votre dos, sous forme de vidéos, proposés à la fois individuellement « à la carte » et sous forme de « séances » constituées de plusieurs exercices. Planifiez vos séances et leur alerte de rappel pour vous aider à tenir le bon rythme. Triez vos exercices ou vos séances selon 3 critères : niveau de difficulté, type d’exercice (étirement, musculaire, relaxation), exercice réalisable au travail.
Quatre questions permettent de personnaliser l’appli Activ’Dos : les exercices et les séances qui correspondent le mieux à votre situation vous sont proposés en priorité.

◾POSTURES

Visionnez des vidéos des bonnes postures dans différentes situations : au bureau, dans le jardin, dans la voiture… Des conseils pour adopter les bonnes postures et éviter les mauvaises postures. En fonction de vos besoins au quotidien, vous pouvez programmer des rappels de bonne posture pour ne plus oublier comment bien se tenir.

◾COMPRENDRE MON DOS

Visionnez une vidéo pour mieux comprendre et connaître votre dos (comment il fonctionne, comment il est constitué, à quoi servent ses composantes…), d’où vient le mal de dos (pourquoi on a mal) et aussi comment réduire le mal de dos.

◾TESTER MES CONNAISSANCES

Quatre quiz sur le dos vous permettent de bousculer vos idées reçues et vous apportent des informations concrètes sur le dos. Sous forme de « vrai/faux », vous découvrez la bonne réponse sous chaque question.

◾FIL D’ACTIVITE

Retrouvez tous les exercices et les séances que vous avez déjà réalisés et ceux à venir, ainsi que les encouragements réguliers à travers les badges de récompenses obtenus.

🍃 Simple et utile, on y trouvera tous une mine de conseils à mettre en pratique tout de suite !!

⏩ Comment protéger ses oreilles⏪

Qu'on se le dise, écouter de la musique avec un volume trop élevé peut causer des dommages irrémédiables sur l'audition et pas que chez les autres

Selon l'Organisation mondiale pour la santé (OMS), environ 50 % des jeunes de 12 à 35 ans, soit 1,1 milliard de personnes, risquent une déficience auditive irrémédiable en raison d'une exposition prolongée et excessive à des sons forts.

Particulièrement visés : les téléphones et baladeurs MP3, qui peuvent en outre générer des sifflements, des acouphènes, ou accroître la sensibilité au bruit. Or, 40 % des 18-24 ans déclarent utiliser leurs écouteurs à volume maximal, selon une enquête Ifop de 2018.

📣De bons conseils tout de suite, de bonnes habitudes à apprendre

◾Limiter le volume sonore.

Les baladeurs musicaux vendus en France doivent respecter un niveau maximal de puissance sonore de 100 dB quand l'appareil est utilisé avec les écouteurs fournis. Le seuil de danger étant fixé à 85 dB, il faut donc éviter d'écouter la musique à pleine puissance.

◾Limiter la durée d'écoute et veiller à ne pas dépasser 7 heures par jour, avec des pauses régulières d'au moins 10 minutes toutes les heures.

◾Privilégier un casque audio, il isole mieux des bruits extérieurs, on aura donc tendance à le régler moins fort.

◾Acheter un casque de bonne qualité.

Avec les modèles bas de gamme, les sons aigus sont souvent exacerbés, ce qui est traumatisant pour les oreilles.

◾Ajuster les réglages audio sur son téléphone.

Modifier le type d'ambiance permet parfois de diminuer la puissance sonore.
Pensez également à activer l'égaliseur pour ne pas subitement passer à une musique trop forte.

◾ Évitez d'utiliser les écouteurs fournis avec l'appareil.

Les casques avec un très bon rendement acoustique peuvent facilement dépasser la puissance maximale autorisée de 100 dB.

◾Éviter les écouteurs intra-auriculaires où la pression acoustique est délivrée au plus près du tympan.

◾Ne pas s'endormir avec son casque sur les oreilles. Même avec un volume bas, écouter de la musique pendant 7 à 8 heures d'affilée n'est pas bon pour les oreilles.

◾Ne pas écouter son baladeur directement après un concert ou une soirée en discothèque

les oreilles doivent se reposer au moins 7 heures après une forte exposition sonore.

🍃Les oreilles doivent se reposer au moins 7 heures après une forte exposition sonore, la première leçon à apprendre à ses enfants !!

⏩La lumière bleue, dangereuse ou pas ?⏪

La lumière bleue de nos smartphones est accusée des pires maux, responsable entre autre de notre irritabilité, de nos maux de tête, de nos insomnies, d'un risque accru de dégénérescence maculaire, de glaucome et de cataracte ....Ou tout en même temps possible probablement.

Pour moi c'est sûr, je vais jeter mon smartphone...Laisse tomber elle est partout !!

Difficile d’échapper à la lumière bleue, elle est partout. Produite naturellement par le soleil, on l'a retrouve aussi dans la lumineuse artificielle : système d’éclairage halogène, LEDs, écrans d’ordinateurs et de smartphones. La lumière bleue est composée de lumière bleu-violet (précisément dans les longueurs d’onde entre 415 et 455 nm) qui agit comme un facteur oxydant sur nos cellules. Concrètement, elle accélère le vieillissement de la rétine, ce qui en fait un des facteurs de risque de la DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age) parmi d'autres (l'âge, la génétique, l'alimentation, le tabac etc). La lumière bleue a également une composante bleu-turquoise, qui elle, a contrario, est essentielle à l’organisme. En effet, elle régule le cycle biologique d'éveil et de sommeil, nos cycles circadiens, et a un impact positif sur le bien-être et l’humeur. Sa présence signifie que le cerveau doit s’activer, tandis que son absence indique qu’il est temps de se reposer.

◾Bien utiliser son smartphone, il le faut

L’idéal est de ne pas avoir le nez collé sur l’écran, mais de laisser entre vos yeux et celui-ci 40 cm de distance de lecture.

◾Des pauses régulières , on fera

Vous pouvez aussi vous autoriser des pauses régulières, histoire de reposer vos mirettes ! Connaissez-vous la règle des 20-20-20 ? Cette méthode consiste à reposer ses yeux au moins toutes les 20 minutes, en fixant pendant 20 secondes un objet situé à 20 pieds (soit 6 mètres) de soi ! N’hésitez pas à vous munir de lunettes équipées de verres qui contribuent à protéger de la lumière bleu violet, tout en profitant des bienfaits de la lumière bleu turquoise.

◾Une heure avant de dormir plus d'écran on utilisera

En regardant des écrans tard le soir, leur lumière bleue « leurre le cerveau » puisqu’elle émet les mêmes longueurs d’onde que le soleil quand il fait jour. Elle trouble le rôle de la mélatonine, une hormone naturelle produite en fin de journée et qui favorise l’endormissement. Aussi, pour ne pas dérégler notre cycle biologique, mieux vaut laisser de côté toutes sortes d’écran au moins une heure avant le coucher.

◾Dans ses paramètres le mode on activera

Éclairage nocturne ou mode nuit dans ses paramètres protège nos yeux des effets nuisibles de la lumière bleue sur notre sommeil avec au choix deux options : manuelle ou automatique au coucher du soleil

🤔Rien dans ses paramètres ou pas comme on veut, allons faire faire un tour sur le Playstore !!

— Modifié le 9 avr. 2019 à 15:27:25

⏩🌃Night shift⏪

Une très belle application dans une catégorie où elles sont souvent plus nuisibles pour nos smartphones, car trop chargées en publicité, mais Night Shift dispose d'options qui ne sont pas dans ses paramètres

◾Cinq filtres dont un pro, une couleur à personnaliser à volonté
◾Des routines à créer en fonction de ses besoins, de ses horaires, de sa position.

🍃Au final avec cette application, c'est un filtre d'une couleur différente, pour chaque situation que l'on peut automatiser aux jours et aux de son choix.

— Modifié le 8 févr. 2020 à 17:16:10

⏩Les perturbations respiratoires détectées dans Withings Sleep ⏪

Withings Sleep détecte maintenant les perturbations respiratoires, un indicateur potentiel de l'apnée du sommeil, explications !!

Pendant la nuit, il peut arriver que la respiration soit interrompue et que vous ne vous en souveniez pas le matin. Les arrêts respiratoires pendant le sommeil ne sont pas rares et il est souvent parfaitement normal d'en subir plusieurs au cours d'une même nuit, sans conséquence notable sur le sommeil, la santé et la vie quotidienne. Mais lorsque les anomalies respiratoires se répètent trop souvent, ils peuvent être le symptôme d'une affection chronique appelée apnée du sommeil . L'apnée du sommeil, elle, peut avoir un impact négatif sur votre santé globale.

🤔Des perturbations respiratoires détectées, mesurées dans Withings Sleep, des preuves à emmener en consultation , des conseils pour les atténuer

Withings Sleep détecte les interruptions et fournit ensuite un bilan sur l'intensité des perturbations respiratoires, grâce à un algorithme fondé sur un échantillon de personnes dont la fréquence respiratoire va de "linéaire" à "très perturbée".

🍃De quoi retrouver la sérénité !!

⏩Trois jours de pannes pour FreeStyle ⏪

Trois jours de pannes pour l'application Freestyle, c'est trois jours sans pourvoir relever son taux de glycémie, un problème grave à cause d'une simple mise à jour

De très nombreux diabétiques ont eu le malheur de découvrir ce weekend que leur application de glycémie ne fonctionnait plus. Une maintenance en fin de semaine qui aurait mal tourné les a mis en danger.

Le relevé des glycémies se fait grâce à un appareil dédié qui se connecte aux capteurs grâce à une puce NFC. Ce système est très répandu en France grâce à sa prise en charge par la sécurité sociale. Le laboratoire a également créé l'application LibreLink pour smartphones (Android et iOS), qui permet de relever les glycémies en se passant de l'appareil. Ce système est très pratique pour tous ceux qui ne quittent jamais leur mobile et il permet de partager les données avec ses proches ou son médecin.
La panne résolue mardi 30 au matin aura duré près de trois longues journées, une éternité pour les patients coupés de cette application pourtant vitale.

📣Une panne de serveurs qui remet en cause la fiabilité de ce nouveau type d'appareil connecté

Cette panne met en lumière le problème que posent les objets connectés dans l'univers médical. Malgré les contrôles stricts imposés aux appareils avant leur mise sur le marché, une simple application de smartphone a suffi à bloquer cet appareil médical. Comment justifier qu'un système puisse tomber en panne à la suite d'une maintenance, à priori de routine, d'un service connecté ?
On n'ose imaginer les conséquences si la panne était liée à un appareil encore plus vital, comme un pacemaker.

🍃Et surtout des alternatives à trouver en cas d'urgence !!

— Modifié le 2 mai 2019 à 16:01:36

⏩L’OMS reconnaît la pratique excessive du jeu vidéo comme étant un trouble⏪

L'OMS a tranché, elle reconnait que la pratique excessive du jeu vidéo est un trouble

L’OMS décrit ce trouble du jeu vidéo comme étant un « un comportement qui se caractérise par une perte de contrôle sur le jeu, une priorité accrue accordée au jeu, au point que celui-ci prenne le pas sur d’autres centres d’intérêt et activités quotidiennes, et par la poursuite ou la pratique croissante du jeu en dépit de répercussions dommageables »

Des conséquences sérieuses pour tout le monde, encore plus pour les plus jeune

La Chine reconnaît depuis longtemps ce trouble, et particulièrement chez les plus jeunes. Le pays compte le taux le plus élevé de myopie infantile au monde. Pour protéger les yeux de ses jeunes citoyens, la Chine a décidé de limiter la sortie de nouveaux jeux vidéo en ligne et le temps passé devant ces derniers.

Le temps passé sur le jeu est toujours un symptôme que l'on ne doit plus ignorer en tant que joueur et en tant que parent

Tout joueur doit être attentif au temps passé sur les jeux, en particulier si ses activités quotidiennes en pâtissent, ainsi qu’à tout changement physique ou psychologique, sur le plan social et celui de sa santé, qui pourrait être attribué à un comportement de jeu ».

🍃Et si on passe trop de temps sur les jeux et s'il y a changement dans sa personnalité, c'est que cette pratique est entrain de nous nuire, qu'on se le dise.

⏩Sanofi & Google main dans la main pour fabriquer les médicaments du futur !!⏪

Google sera définitivement partout et même en pharmacie, explications !!

Sanofi et Google ont annoncé ce mardi 18 juin 2019 qu'ils allaient développer un nouveau laboratoire d'innovation en santé.

Il ne s'agit pas d'un laboratoire physique mais virtuel. L'entreprise française pharmaceutique va pour cela ouvrir ses bases de données aux techniques d'analyse de Google afin de "mieux comprendre comment les traitements opèrent chez les patients afin de leur proposer des conseils thérapeutiques personnalisés, d'optimiser leur prise en charge et de réduire le coût de leurs soins."

◾De meilleurs traitements à l'aide l'IA

Google prévoit également d'appliquer des techniques d'intelligence artificielle pour réaliser de meilleurs projections de vente sur d'autres bases de données. "L’intelligence artificielle permettra de prendre en compte les informations en temps réel, ainsi que les contraintes géographiques et logistiques et les impératifs de fabrication, de manière à affiner la précision de ces activités complexes", précisent les deux entreprises dans un communiqué.

◾La santé, un secteur clé pour Google

Ce n'est pas la première fois que les deux entreprises collaborent, rappelle l'AFP. Elles travaillent ensemble depuis 2015. En 2016, elles ont fondé la coentreprise Onduo visant à développer des "solutions complètes" de prise en charge du diabète. Et en mai dernier, Verily, la division santé d'Alphabet a annoncé des partenariats avec quatre grands laboratoires mondiaux, dont Sanofi, visant à affiner, accélérer et améliorer leurs programmes d'essais cliniques grâce au numérique. Le laboratoire français multiplie les opérations alliant technologie et industrie pour imaginer la médecine de demain.

🍃C'est donc la médecine de demain que Sanofi est venu cherché chez Google !!

⏩QSun : UV index ⏪

Il fait beau , il fait chaud, attention à sa peau !!

Avec QSun, équilibrez votre exposition au soleil et à la vitamine D, évitez les coups de soleil, trouvez l’indice UV (ultraviolet) actuel et obtenez des conseils personnels sur la protection solaire pour une peau saine et jeune. QSun vous informe du moment où vous devez vous protéger du soleil et vous aide à prévenir le vieillissement de la peau et le cancer de la peau. L'application QSun aide déjà des milliers de personnes dans le monde à mener une vie plus saine.

◾Déterminez la quantité d’écran solaire à porter en fonction de votre taille et de vos vêtements.
◾Scannez le code-barres de l’écran solaire pour savoir s’il vous convient.
◾Trouvez votre indice de santé et votre âge de la peau avec la technologie d’IA.

🏖️Bonus vacances !!

◾Carte UV pour n'importe où dans le monde.
◾Indice UV actuel et prévisions UV quotidiennes.
◾ Rappels de réappliquer un écran solaire.
◾ Questionnaire intégré pour déterminer le type de peau.
◾Surveillez le temps que vous pouvez passer à l'extérieur avant d'attraper un coup de soleil.

🍃Un indice , des conseils car c'est partout et même surtout chez soi que l'on doit toujours faire attention à sa peau !!

⏩Buvez de l'eau !! ⏪

Il fait beau, il fait chaud, on boit de l'eau avec rappel s'il le faut surtout pour les seniors !!

Passé un certain âge, on ressent la soif plus tard qu’un jeune adulte.
En se basant sur ce constat, on comprend que les seniors sont particulièrement exposés au risque de déshydratation. Les besoins en eau de la personne âgée sont supérieurs à ceux de l’adulte et s’élèvent à 1,7 litres/jour après 65 ans. L’eau du robinet, peu coûteuse, disponible à tout moment à domicile, permet aux personnes âgées d’avoir facilement accès à cet élément indispensable, en leur épargnant le port de bouteilles. Il est nécessaire d’en boire de manière régulière tout au long de la journée sous forme d’eau, de thé, de café, de soupe, et compléter cet apport avec des aliments contenant de l’eau (légumes, fruits).

🎯LES CONSEILS PRATIQUES

◾Ne pas attendre d’avoir soif pour boire
◾Boire en petite quantités plusieurs fois par jour
◾Augmenter la quantité d’eau en cas de chaleur, de pratique d’un exercice physique ou de fièvre.

⏰Avec notifications pour nous rappeler de boire

Cette application vous rappellera de boire de l’eau. Suivez votre consommation quotidienne d’eau à l’aide d’un aquarium virtuel. Cela n’a jamais été aussi amusant d’atteindre votre cible. Recevez des notifications pour vous rappeler de boire de l’eau et à chaque gorgée un poisson danse pour vous !

🐠🐟🐡 Et c'est ainsi que petit à petit, on atteint son objectif !!

⏩Microsleeping: causes, symptômes, impact et prévention⏪

Au cœur de l'actualité au moment de partir sur la route des vacances, les microsleeps
l’un des effets les plus dangereux de la privation de sommeil surtout quand ils se produisent au volant, explications !!

Vous avez un regard vide. vos paupières commencent à s'affaisser. Vous êtes absent pendant cinq à dix secondes avant de vous réveiller avec une secousse. Au début, les microsleeps ne sonnent pas trop mal, mais quand ils se produisent au volant et que vous commencez à vous endormir au volant, les problèmes commencent à se poser.

◾Que sont les microsleeps?

Les microsleeps sont de brefs épisodes non intentionnels de sommeil d' une durée de quelques secondes. Ils peuvent se produire à peu près n'importe où, que vous soyez en réunion, devant la télévision ou au volant de votre voiture. Alors, que se passe-t-il réellement dans votre cerveau lorsque des micro-sommeil surviennent? Fondamentalement, tout est lié à la fatigue. Lorsque votre corps ne dort pas suffisamment, votre cerveau finira par s'arrêter. Ainsi, dans un sens, le microsleeps est le sommeil que votre cerveau vous oblige à prendre.

◾Quelles sont les causes du microsleeps?

Le micro-sommeil est causé par le manque de sommeil . Si vous souffrez d'insomnie, de narcolepsie, d'apnée obstructive du sommeil ou si vous ne dormez pas suffisamment pour d'autres raisons, vous pourriez être plus enclin à microsleeps. En fait, des micro-sommeil fréquents peuvent être un symptôme de l'apnée obstructive du sommeil non diagnostiquée.

◾Quel est l'impact du microsleeping sur la santé?

La somnolence en soi n’est pas dommageable pour votre santé, bien que cela suggère que vous ne dormez pas suffisamment, ce qui peut causer un large éventail de problèmes de santé. Mais lorsque des micro-sommeil surviennent dans des environnements dangereux, par exemple lorsque vous conduisez, vous courez un risque réel de vous blesser ou de blesser d'autres personnes. Cela fait partie du problème de la somnolence au volant, selon la NHTSA, responsable de près de 100 000 accidents de la route et de plus de 1 500 décès chaque année

◾Comment puis-je prévenir le micro-sommeil?

Le moyen le plus évident de prévenir les épisodes de micro-sommeil consiste à améliorer la quantité et la qualité du sommeil que vous obtenez. Cela signifie que vous aurez besoin de passer environ 7 à 9 heures chaque nuit . Prendre des pauses entre les activités, ainsi que quelques siestes si vous en avez le temps, est un autre excellent moyen de vous reposer toute la journée.

🍃De meilleures nuits pour commencer , des lunettes pour être avertis !!

⏩Ellcie Healthy⏪

Prix de l'innovation de la sécurité routière et du CES 2019, Ellcie Healthy sont des lunettes connectées adaptées à sa vue afin de nous prévenir en cas d'endormissement sur la route

◾Des lunettes connectées qui ressemblent à ...des lunettes !!

Nos montures connectées intelligentes ont été conçues pour veiller sur vous tout en vous assurant une utilisation non contraignante pour votre vie quotidienne. Elles seront enrichies de nouvelles fonctionnalités au fil des mises à jour logicielles. Vous pouvez aujourd’hui détecter l’endormissement au volant et demain détecter ou même prévenir une chute, suivre l’activité physique et bien d’autres choses.

◾ L'intelligence Artificielle pour prédire, traiter l'information, signaler !!

Quinze capteurs discrètement intégrés dans le cadre peuvent vous alerter (ou vos passagers) si vous vous endormez au volant.
Vous pouvez être averti en vous endormant au volant grâce à l’Application mais aussi aux cadres qui vont émettre un bip et un flash.

◾L'application pour appairer ses lunettes , accéder à son tableau de bord

L’application Driver by Ellcie Healthy vous permet de bénéficier de toutes les fonctionnalités offertes par vos lunettes connectées intelligentes. Activer la surveillance d’endormissement pendant un trajet, faire sonner les lunettes quand elles sont perdues, ou tout simplement connaitre la température ambiante, l’application Driver by Ellcie Healthy vous accompagne au quotidien, en toute simplicité.

◾Activer la surveillance

En démarrant un nouveau trajet, vous activez la surveillance d’endormissement au volant.

◾Accéder à son historique :

Cette page vous renseigne sur vos trajets passés avec la date, l’heure de départ, la durée du trajet et le niveau maximal d’endormissement.

◾Localiser ses lunettes :

Cette fonctionnalité très pratique vous permet de faire sonner vos lunettes et vous permet de les retrouver aisément, si vous les avez perdus dans un environnement proche (par exemple chez vous et à moins de 20 mètres de votre téléphone).

🍃Adaptée à sa vue, c'est un objet connecté vraiment indispensable à emmener dans sa voiture !!

⏩BPM Core, le tensiomètre qui détecte les maladies du cœur est disponible à 249€⏪

Soumis à qualification médicale, le BPM Core de Withings présenté au CES 2019 vient de recevoir sa validation !!

Ce nouveau tensiomètre connecté va beaucoup plus loin que le BPM qui a connu deux versions, respectivement en 2011 et 2014 (toujours commercialisé). Trois-en-un, le BPM Core fait office de tensiomètre sans fil, Withings l'ayant également équipé d'un ECG qui permet de détecter les fibrillations auriculaires, soit des dysfonctionnements du rythme cardiaque. “Les fibrillations auriculaires sont intermittentes la plupart du temps. Cela augmente la pertinence d'effectuer des mesures chez soi, au moment où l'on ressent une douleur dans la poitrine, voire des sensations que l'on n'a pas l'habitude d'avoir”, décrypte Éric Carreel. En France, les problèmes de fibrillation concernent un million de personnes et sont à l'origine d'un tiers des AVC.

◾Ultra simple.Ultra complet.

Obtenez un bilan cardiovasculaire en appuyant simplement sur un bouton. Vos résultats apparaissent directement à l’écran et sont synchronisés automatiquement en Wi-Fi, sans besoin d’avoir votre téléphone sur vous.

◾Tensiomètre : Suivi de l'hypertension

BPM Core fournit des résultats de précision médicale, ainsi qu'un relevé que vous pouvez envoyer à votre médecin. Prendre la tension artérielle à la maison avec BPM Core peut également annuler le syndrome de la blouse blanche, détecter l'hypertension masquée et aider à contrôler l'hypertension nocturne. Chaque résultat est accompagné d’un code couleur basé sur les recommandations de la Société Européenne d'Hypertension pour faciliter l’interprétation des mesures.

◾Electrocardiogramme il détecte la fibrillation auriculaire

BPM Core enregistre un ECG de qualité médicale avec 3 électrodes : 2 dans le brassard et une autre dans le tube en acier maintenu pendant la mesure. Les données sont affichées en direct sur l'appareil et envoyées à l'application, de sorte que vous serez instantanément notifié si vous avez des signes de fibrillation auriculaire.

◾Stéthoscope électronique il détecte les valvulopathies

Placé près de votre poitrine durant la mesure, le capteur de son du stéthoscope électronique détecte les fréquences des battements du cœur qui correspondent à l’ouverture et à la fermeture des valves.

Notre intelligence artificielle propriétaire, développée avec des cardiologues et mise à l’épreuve avec des milliers d’enregistrements de battements du cœur, analyse ces fréquences et détecte les souffles au cœur, signes d’une valvulopathie.

◾Un partage facile avec son médecin

Utilisez BPM Core pour vous aider à mieux gérer l'hypertension et vérifier l'efficacité de vos traitements. En quelques instants, vous pouvez partager vos mesures avec votre médecin, y compris votre historique de tension artérielle et vos enregistrements ECG.

🍃Le BPM Core est stock dès maintenant directement sur Withings !!

⏩Notre Santé ⏪

Notre Santé est une nouvelle application qui veut nous aider à gérer tous nos traitements au même endroit

Notre ambition est de simplifier la gestion & le suivi quotidien de la santé des familles. Pour y parvenir nous avons imaginé, conçu et développé des services simples, pratiques et gratuits pour les familles et les professionnels de santé.

NotreSanté est une application mobile iOS multi-utilisateurs : créez et gérez les profils qui ont besoin d’un accompagnement dans le suivi de leur santé.

◾ Créer des profils pour tous les membres de votre famille
◾ Partager vos profils avec un tiers de confiance
◾Enregistrer vos rendez-vous médicaux
◾Scanner vos documents de santé
◾ Recevoir des rappels pour la prise de vos médicaments
◾ Regrouper vos éléments de santé dans des dossiers
◾ Transférer vos documents à la pharmacie de votre choix
◾Envoyer vos documents à un proche

🍃 L'idée est très bonne, c'est une belle application à découvrir qui va encore s'améliorer.

⏩Orthosomnie⏩

Un mot compliqué pour cette nouvelle obsession du sommeil parfait, l'orthosomnie

Plusieurs applications du suivi du sommeil existent. Elles vous délivrent un score, en fonction de vos mouvements dans la nuit et d’un tas d’autres critères. Pourtant, malgré leur rôle bienveillant et censé améliorer la qualité du sommeil, des scientifiques s’alarment sur leur caractère néfaste pour nos nuits.

◾ L'obsession du score parfait

Le fait de vouloir à tout prix obtenir un sommeil parfait, porte un nom : il s’agit de l’orthosomnie. Les spécialistes pensent que certaines personnes adeptes des nouvelles technologies pour tenter de mieux dormir pourraient souffrir de ce symptôme.

◾Un symptôme qui trouble le sommeil

Dans l'étude de cas sur l'orthosomnie, les chercheurs ont constaté que les patients avaient passé trop de temps au lit pour essayer d'améliorer leur score, ce qui pourrait avoir aggravé leur insomnie. Et ils ont eu du mal à persuader les patients de ne plus se fier à leur suivi du sommeil.

◾Une didacture de l'horaire , une véritable source d'anxiété

Le suivi du sommeil peut ramener à la maison une importance démesurée de l'heure du coucher et de réveil constant.
Le Dr Kelly Baron, l'un des auteurs de l'article avait remarqué une tendance des patients à se plaindre sur la base de scores non vérifiés "Comme j'ai peur de ne pas dormir suffisamment. Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi. "

Hors " un j'ai peur de ne pas dormir suffisamment" qui ne se base sur rien , car les chiffres de ces applications et tracker ne sont pas fiables, pire ils ne prennent pas en compte notre individualité.

🍃Nos nuits sont faites pour rêver pas pour être traquées, attention à ne pas tomber dans l'excès !!

— Modifié le 15 janv. 2020 à 17:07:32

⏩Green Code, limiter le gaspillage ⏪

On va limiter le gaspillage et surtout mieux consommer à l'aide de son appareil photo dans Green Code

Green Code est application complète et innovante qui vous accompagne vers une alimentation responsable.

◾️RAPPEL ANTI-GASPILLAGE

Recevez un rappel des dates limites de consommation de vos produits.
Gérez la date de péremption de vos produits alimentaires et limitez le gaspillage
Préserver à la fois votre budget et l’environnement.

◾️SUIVI RÉGIME ALIMENTAIRE

Sélectionnez les produits selon votre régime alimentaire
Accédez à une information complète, lisible et personnalisée sur les produits alimentaires
Des informations nutritionnelles simplifiées grâce au Nutri-Score, système SENS, système NOVA et au classement des additifs
Fini les informations incomplètes et complexes à décoder
Transparence sur les ingrédients, la traçabilité et l’origine.

◾️ALERTE PRODUIT

Soyez alerté en temps réel en cas de problème sanitaire sur votre produit acheté.
Recevez les informations liées à l’actualités de retrait et rappel produit

◾️ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ

Profitez d’un accompagnement personnalisé
Enregistrez vos préférences alimentaires (allergies etc.) dans votre profil et l’application vous indiquera automatiquement si les éléments renseignés sont présents dans le produit scanné

◾️LISTE DE COURSES :

Organisez rapidement et efficacement vos courses afin de ne plus rien oublier
Consultez votre liste à tout moment et complétez-la au fur et à mesure

🍃 Complète et innovante, on va apprécier de retrouver tout au même endroit pour gérer ses DLC, son régime et ses alertes.

⏩Feeleat⏪

Feeleat nous propose le journal de bord de ses bonnes et mauvaises habitudes alimentaires afin de trouver un meilleur équilibre, plus des conseils et des astuces pour y parvenir !!

Que vous cherchiez à mieux gérer votre rapport à l’alimentation, à comprendre quels sont les contextes alimentaires qui favorisent votre bien-être, ou que vous souffriez de troubles alimentaires tels l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie ou l’orthorexie, notre mission est de vous aider à retrouver un rapport sain, social et plaisir à la nourriture.

◾CARNET ALIMENTAIRE CONTEXTUALISE

Chaque jour, enregistrez le contenu de vos assiettes, le cadre de vos prises alimentaires, les réactions et émotions associées à ces repas. Au fur et à mesure, vous prendrez conscience des contextes qui favorisent votre bien-être.

◾JOURNAL DE BORD PERSONNALISE

Parce que ce qu'il se passe entre les repas est aussi important, notez à tout moment vos activités et vos émotions pour mieux comprendre leur impact sur votre alimentation. Chaque soir, faites le bilan de vos journées et identifiez vos axes de progrès et vos petites victoires.

◾LISTE D’OBJECTIFS

Listez vos objectifs à court et à long terme et visualisez vos progrès au fur et à mesure.

◾CONSEILS ET EXERCICES

Bénéficiez de conseils et accédez à un recueil d’exercices pour vous aider à atteindre vos objectifs.

◾RECETTES ET EXEMPLES DE REPAS

Retrouvez des exemples de repas complets et équilibrés et des recettes simples à faire au quotidien.

🍃Une autre approche pour se sentir mieux !!

⏩Biloba vaccins pour enfants ⏪

À découvrir dans les cinq nouvelles applications de la semaine, Biloba est un outil simple et fiable qui va nous aider à s'y retrouver dans le carnet de vaccinations de ses enfants et comme on a besoin de se faire aider !!

Cette application est exclusivement dédiée aux parents. Elle concerne les vaccins des enfants nés après le 1er janvier 2002. Elle s'adresse aux parents qui ont du mal à comprendre les pages de vaccination du carnet de santé ou qui considèrent que c'est beaucoup plus facile de garder une copie numérique (j'en fais partie) de toutes les données médicales. Personnellement, je suis un utilisateur des apps Sprout. J'ai essayé Biloba et transféré les informations de vaccination de mon fils sur l'app. Jusque-là rien de nouveau. Par contre, j'ai beaucoup apprécié la section questions-réponses. Elle permet de poser des questions à des spécialistes et de s'informer sur les vaccins, leurs effets secondaires, les taux de vaccination en France voire les risques en cas de non-vaccination des enfants en bas âge. A l'heure où la France et l'Europe font face à des mouvements anti-vaccins et une résurgence des maladies infantiles, une application qui informe de manière sérieuse est plus que bienvenue.

🍃De quoi retrouver la sérénité !!

⏩Covidom⏪

L'assistance publique et les hôpitaux de Paris déploient une application de suivi du coronavirus à domicile des patients qui ne nécessitent pas d'hospitalisation

Lors de l’allocution télévisée du président Emmanuel Macron à propos de l’épidémie de coronavirus, nous avons pu apprendre quelle est la capacité d’accueil des services de réanimation des hôpitaux français. Ce sont 12 000 places environ où il sera possible de prendre en charge des malades en situation de détresse respiratoire. Et, plus globalement, les services hospitaliers prendront prioritairement en charge les cas les plus graves.

Ce qui veut dire que les autres pourront suivre un traitement chez eux. Afin de suivre l’évolution de la maladie chez ces malades, ou chez les personnes suspectées d’être porteuses du virus, une application mobile a été développée par l’AP-HP (Assistance Publique – Hôpitaux de Paris) en partenariat avec la start-up lyonnaise Nouveal e-santé. Son nom : Covidom.

◾️Une application de télé- suivi , une grande première

Le but de Covidom est de maintenir une relation directe entre les personnes infectées ou suspectées et les services sanitaires et sert à renseigner quotidiennement l’état de santé du patient. En fonction des réponses données, l’Assistance publique peut contacter le patient, adapter le suivi et même renvoyer vers le Samu le patient en cas de symptômes sévères.

Afin de traiter les réponses des personnes suivies, un centre de surveillance dédié a été mis en place le 12 mars 2020. Outre le fait de désengorger les files d’attente chez les médecins généralistes et les services d’urgence des hôpitaux, cette application a aussi pour but d’étudier les moyens mis en œuvre pour l’accompagnement des patients en zone urbaine et de réaliser des adaptations en cas de nécessité.

🍃 Bon courage à tous !!

— Modifié le 17 mars 2020 à 15:55:16

⏩Attestation de sortie obligatoire Coronavirus ⏪

On sortira pour de sérieuses raisons avec son attestation de sortie à télécharger sur cette page

Le 16 mars 2020, le Président de la République a décidé de prendre des mesures pour réduire les contacts et déplacements au strict minimum sur l’ensemble du territoire à compter du mardi 17 mars à 12h00, pour quinze jours minimum.

Des raisons , cinq précisément

◾Pour effectuer des achats de première nécessité
◾Pour se rendre chez un médecin ou un professionnel de santé.
◾Pour porter assistance à une personne vulnérable ou pour motif familial impérieux
◾Pour un déplacement bref, proche du domicile, lié à une activité physique individuelle ou au besoin d’un animal de compagnie.
◾Pour se rendre au travail dans le cadre des secteurs prioritaires où le travail à distance est impossible.

Si vous entrez dans l’un des cas de figure détaillé sur le site du Ministère de l’Intérieur, vous devez vous munir de deux documents. D’abord votre pièce d’identité. Ensuite une « attestation de déplacement dérogatoire » à télécharger et à imprimer (ou à recopier sur papier libre si vous n’avez pas d’imprimante).

🍃Prenez soin de vous et des autres , bon courage à tous !!

— Modifié le 17 mars 2020 à 16:49:04

⏩ Évaluer ses symptômes, trouver des réponses sur le Coronavirus⏪

À découvrir en ligne, un questionnaire pour désengorger le 15 mis en place par le gouvernement :

Le gouvernement a mis en place un questionnaire en ligne pour éviter les comportements qui pourraient engorger les numéros d'urgence.

Ce questionnaire fait le point sur votre état de santé général, vos facteurs de risques et les symptômes que vous avez décelés au cours des derniers jours. À la fin, il vous suggère le comportement approprié à adopter : rester vigilant, télé-consulter ou appeler le 15.

Un test de 24 questions pour faire le point sur la situation, rassurer ou mettre en relation avec les services compétents

Après la mise en ligne d’abord discrète mercredi, le site a enregistré plus de 600 000 connexions en trois jours, ont indiqué ses concepteurs. Parmi celles-ci, seules 10% des personnes ont été orientées vers le 15. Un chiffre qui illustre l’utilité du site dans la réduction de la pression sur le 15, selon leur communiqué.

🍃Un site pour se tester, un site pour y trouver les bons comportements à adopter à la maison pour prendre soin de soi même et de ses proches plus la liste des médicaments à éviter pour ne pas aggraver les symptômes.

— Modifié le 22 mars 2020 à 20:05:20